3個壞習慣打“腫”臉1、酒精攝入過量
不少人有過這樣的經驗，
2、重口味
愛吃鹹的人也容易浮腫。 因為當你攝入過多鹽分的同時身體需要更多的水分， 體內水分堆積過多， 自然腫起來。
3、運動不足
運動不足影響血液迴圈和淋巴排毒力， 更容易浮腫。
臉部消腫：睡前禁水+早起按摩
最佳消腫道具
最常用的當屬滾輪按摩器， 而日本具備震動功效的T字棒也能瞬間消除臉部水腫， 連大S都讚不絕口。
通常臉部水腫發生在早上起床到中午這段時間， 身體健康的人一般到上午就會自然消除。 所以如果前一天晚上喝多了， 臨睡前做做熱敷， 早上醒來時做點輕度運動都能有效地預防和消除水腫。 而長期水腫的， 一定要早晚針對水腫按摩。
快速消腫按摩法
臉部水腫主要集中在眼周和頰側， 下面學學日本按摩大師田中宥久子獨特的按摩手法。
1、首先是眼周按摩， 雙手要由外到裡， 自下而上地沿著眼周和眉骨輕輕畫弧按揉， 這樣重複5次就能明顯感到肌膚收縮， 浮腫緩和。
2、而頰側按摩是從太陽穴開始向下巴刮壓5次， 在下巴要多揉幾下， 稍微用力。 最後沿著耳朵到肩膀的線條按揉5次。 頸側是淋巴和血管集中的地方， 按揉可以促進血液和淋巴迴圈。
3、另外， 在按摩前可以試試當下流行的冷熱敷交替療法：用兩條毛巾一條浸冷水一條浸熱水， 擰乾後交替敷在臉上， 各5秒左右， 做3次。 這樣能夠更好地刺激血液淋巴流動， 此後再敷上化妝水和乳液， 用手或按摩器進行按摩。
