女性一旦上了年紀， 身體新陳代謝能力變差， 身體排毒功能就有所下降了， 所以身體很容易走形的。 這個年紀的女性怎麼減肥比較健康呢?小編為大家推薦4款中藥減肥茶葉， 助于調高女性的新陳代謝， 排毒養顏， 還有助於美白。 茶療健康塑身， 享"瘦"好生活， 上了年紀的女性一樣可以。
1、瘦身花草茶
·材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
·做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘， 即可飲用。
·功效：補氣、促進血液迴圈、預防動脈硬化。
2、桑葚茶
·材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
·做法：將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後， 將水倒掉。 再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸， 直到香味散出即可。
·功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
3、洛神花茶
·材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。 (也可加一點酸梅)
·做法：將洛神花和甘草以冷水迅速沖過， 再加入500cc的水， 直到煮沸為止。
·功效：可以消除油膩、補氣滋潤。
4、菊花普洱茶
·材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
·做法：先將茶葉放入水中， 第一泡以熱水沖3-5分鐘後倒掉， 再將花放入， 加水煮5-10分鐘即可。
·功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
上面這4款中藥減肥茶葉，
