DIY糙米瘦身茶湯 韓式減肥見效快

炎炎夏日已過， 涼爽秋季已經來臨， 這個容易讓人慵懶的日子裡， 減肥還是不能鬆懈的， 減肥決心動搖的話， 秋膘就會貼在身上哦!秋季減肥， 教你自製一款糙米減肥茶， 4周就能瘦5斤!秋季減肥的同時還能去燥養生， 讓我們抓住夏季的尾巴在狠狠瘦一把!

自製糙米減肥茶

準備好200克糙米、1500克水。 具體癲癇病的發病原因做法是：用沒沾過油的鍋， 把糙米翻炒而不要爆裂， 炒到黃褐色時盛起， 同時在鍋內放水， 煮開後， 放進炒過的糙米， 馬上停火， 五分鐘後， 將糙米過濾後當茶喝。 過濾後的糙米不會浪費， 可以用來煮粥。

糙米茶減肥原理

糙米茶是用糙米煮出來的茶， 也就是民間所說的米湯。 糙米茶跟糙米粥飯一樣， 營養價值很高， 而且有減肥與美容的功效。 糙米茶喝起來非常清心爽口， 是秋天的解渴飲料。

在喝糙米茶時， 最好是趁熱喝， 這樣才能更好地品到糙米的香味，