導語：市面上的減肥茶各種各種， 它們有效嗎？專家告訴我們， 喝減肥茶要根據每個人不同的體質， 喝對了能夠讓你瘦10斤， 喝錯了就要去洗腎！編輯分享專家推薦的DIY中藥減肥茶配方， 輕鬆瘦身沒有難度。
其實我們常聽到的減肥茶， 只是一個統稱罷了， 你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等， 你高興叫它什麼就叫什麼。 事實上只要牽涉到藥物成份的話， 就必須是醫師指示使用。 市面上令人眼花繚亂的減肥茶， 在挑選時就得注意是不是“藥物”喔。
喝減肥茶要根據每個人不同的體質
選擇減肥茶， 應該注意什麼？
選擇市面上的減肥茶， 成份一定要注意， 幾乎所有的茶品都會有陳皮、山楂、烏梅， 甚至還有辣椒等成份， 雖然號稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒， 但是它卻又可能會造成你的食欲大增， 吃多了有可能不瘦反胖呢！
若是真的要選擇喝減肥茶的話， 最好是由中醫師針對你個人體質和症狀來開立藥方，
喝對了減肥茶到底會瘦幾公斤
喝對了減肥茶到底會瘦幾公斤？答案是10公斤！
中醫師專家陳大師提供的瘦身案例， 楊小姐出來做個簡單的見證咯！楊月萍(今年26歲)表示， 她開始服用了陳醫師診所的減肥茶， 並改變飲食習慣， 不再是定時吃飯， 而是肚子餓才吃， 每次吃七分飽。 在短短的四個月內， 就瘦了將近10公斤， 身體也沒有任何負擔， 瘦下來之後， 直到現在過了半年， 依舊沒有複胖。 她說她也是試過很多種減肥方式， 不過這次效果最好， 她很開心能夠和大家分享。 她覺得減肥茶一定要由醫師調配， 喝起來才安心喔！
陳大師提到，
下面就來分享一下中醫師推薦的五種減肥茶飲品：
瘦身花草茶
1、瘦身花草茶
·材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
·做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，
·功效：補氣、促進血液迴圈、預防動脈硬化。
桑葚茶
2、桑葚茶
·材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
·做法：將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後， 將水倒掉。 再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸， 直到香味散出即可。
·功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
洛神花茶
3、洛神花茶
·材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。 (也可加一點酸梅)
·做法：將洛神花和甘草以冷水迅速沖過， 再加入500cc的水， 直到煮沸為止。
·功效：可以消除油膩、補氣滋潤。
菊花普洱茶
4、菊花普洱茶
·材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
·做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘後倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。
·功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
決明子茶
5、決明子茶
·材料：決明子適量(要購買超過的決明子)
·做法：取適量加水沖泡3-5分鐘即可。
·功效：整腸，利尿，明目以及降血壓等作用，肥胖便秘者，可常飲用不加糖之決明子茶。
菊花普洱茶
4、菊花普洱茶
·材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
·做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘後倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。
·功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
決明子茶
5、決明子茶
·材料：決明子適量(要購買超過的決明子)
·做法：取適量加水沖泡3-5分鐘即可。
·功效：整腸，利尿，明目以及降血壓等作用，肥胖便秘者，可常飲用不加糖之決明子茶。
