1、檸檬
檸檬是美容佳品， 因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。 用檸檬美白， 既可以內服也可外用。
2、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。 鐵是血液中血紅素的重要成分， 血液充足肌膚當然白裡透紅!而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的。
3、獼猴桃
所含的維他命C和維他命E有效減少黑色素的生成， 有助於消除皮膚暗沉的現象， 具有美白的功效， 多吃對肌膚非常有益， 使肌膚看起來更加明亮。
4、沙棘
沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸， 堪稱是美白肌膚的極品水果。
5、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C， 因引被稱為維他命C的寶庫， 可以去油解膩， 有美白養顏的功效。
6、鳳梨
其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑， 使皮膚潤澤、透明， 還能有效去除角質， 促進肌膚新陳代謝， 使皮膚呈現健康美白狀態。
美白成分二：果酸
1、桃子
含的豐富果酸具有保濕美白功效， 清除毛孔中的污垢， 防止色素沉著， 促進血液迴圈， 使面部膚色淨白、紅潤。
2、草莓
草莓屬漿果， 含糖量高達6%-10%， 並含多種果酸、維他命及礦物質等， 可增強皮膚彈性， 具有美白和滋潤保濕的功效。
3、桔子
豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中， 桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性， 實現皮膚快速美白。
美白成分三：酚花青素
葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。 其中的酚花青素， 據脂溶性及水溶性的特質， 有美白作用。
