讓你35歲依然美麗的秘笈

小編寄語：做女人要學會寵愛自己~以前有種說法， 說三十歲就是女人容顏的分水嶺， 是依舊靚麗或者開始人老花黃都開始有明顯的跡象。

但是現在的女性已經有了良好的護膚心態， 很多都從十幾歲或者二十出頭就開始細心地護理自己的容顏， 所以很多MM在30歲過後以後看起來仿佛20出頭， 讓人驚豔不已。

下面提供一份三十五歲美容達人的護膚體驗， 學學她的護膚心得，

可以幫助到愛美的你不受時間的衝擊， 無論到什麼年歲依然是那麼美豔動人~達人自敘養生經驗是保持快樂的心境， 注意飲食搭配， 喜歡煲湯煲粥， 平時多運動， 做為女人很寵愛自己， 不論在身體和心靈上都寵愛自己， 說到底心態還是很重要的。 。 。

從大學時開始，

我就喜歡研究一些養生食療的書， 後來又開始學習中草藥， 學習自我按摩和足道養生， 也練過氣功。 這些東東都為我以後的生活打下了基礎。
從大學時就開始喝優酪乳， 一喝就喝了10幾年， 喝優酪乳對人體有很大的益處。
我平時喜歡煲湯煲粥， 湯湯水水對女人絕對有益， 可以使女人保持水潤的肌膚， 粉潤的容顏。 每到秋冬我就喜歡用紅棗煲湯和粥， 加上些其它中藥， 補血養顏。 從28歲開始， 吃花粉， 我是把花粉溶在蜂蜜裡吃的， 每天早上吃一匙， 或者把花粉蜜抹在麵包片上， 再加一杯優酪乳或牛奶， 加些水果， 就是早餐了。

有時我也會煲粥， 前一天晚上把花生米和核桃仁切碎， 放入湯煲第二天早上起來加入紅棗、桂圓、銀耳等，

加入適量的水， 再加入麥片、玉米碴、小米等， 開始煲粥， 可以加個雞蛋或者烏雞蛋， 我一般都加一個烏雞蛋， 然後就開始梳洗， 半個小時後， 一鍋美味的營養粥就煲成了。 我的早餐一般都是這種粥或者優酪乳水果麵包。