中藥瘦身茶飲 喝出健康苗條身材

現在很多人想法設法的進行減肥， 成功的人有， 失敗的也有， 要想減肥首先要管住自己的嘴， 不要暴飲暴食， 還要邁開自己的腿， 適量的進行運動， 平常還可以喝一杯茶來幫助你減肥。 那麼， 喝什麼茶減肥呢？下面就為大家帶來中醫減肥茶， 幫你解決肥胖問題。 桂枝葛根茶
適用對象：上半身肥胖者。
材料：桂枝4.5克， 枸杞15克， 葛根、丹參各6克， 桑葉4.5克。
功效：桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能;枸杞可養血補陰， 促進免疫功能及造血功能;葛根助上半身發汗解熱;丹參可活血祛瘀;桑葉清熱涼血。
做法：因部分藥材份量較少， 因此一次先買2次份藥材， 將所有材料分為2份， 每份加250毫升熱水沖泡， 燜約5分鐘即可飲用。
車前草荷葉茶
原料：荷葉、車前草各等份。
用法：以上藥物共研末， 15-30克為一袋。 每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋， 用開水250ml浸泡10-15分鐘， 一次服完。 30天為一療程， 一療程後， 停藥兩個星期。 再續服下一療程。
功效：消炎利水， 降脂減肥。 枸杞茶
原料：枸杞子30克。
用法：開水沖泡作茶飲， 每日一劑， 早、晚各服一次。
功效：滋肝腎， 降脂肪。 主治肥胖症。
檸檬首烏茶
適用對象：下半身肥胖者。
材料：檸檬草1大匙， 何首烏6克， 女貞子9克， 川芎6克， 黑豆與紅豆各2大匙。
功效：檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果;何首烏益精血、補肝腎;女貞子可補肝益腎、滋陰明目;紅豆、黑豆能補血利尿、消水腫， 促進新陳代謝;川芎可行氣活血。
做法：將檸檬草、何首烏、女貞子、川芎、黑豆、紅豆一起搗碎， 加250毫升熱水沖泡， 燜約5分鐘即可飲用。
除了飲食的控制和運動外， 喝茶也可以幫助減肥， 想要減肥的MM們， 不妨喝茶來輔助減肥吧！