倒計時5分鐘：倒立醒膚30秒
當早晨鬧鐘想起， 你不願的朦朧睜開眼， 心裡肯定在想， 什麼潔面、美白、緊膚、面霜、面膜……全部都滾一邊，
首先，
還在床上的你可以慢慢挪到床邊，
將腦袋倒立在床邊，
頭髮自然垂下在地，
做個頭部倒立瑜伽，
30秒就好。
這時，
你的臉部肌膚會因為倒立帶來的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個細胞，
倒計時4分30秒：毛巾熱敷30秒
不管你昨晚加班通宵OR跑趴熬夜， 早起肌膚的暗淡無光是很難一下消除的， 抓緊時間用熱毛巾對肌膚進行熱敷，
嚴重不夠睡眠的臉龐必然是浮腫與暗淡，
利用熱毛巾熱敷肌膚，
將毛孔充分打開，
是可以讓毒素與廢棄物初步排出的一個過程。
倒計時3分鐘：徹底清潔肌膚1分鐘
越早起越要洗乾淨臉， 因為這時你體內的毒素與廢棄物都停留在肌膚表面， 不及時掃除會讓你的臉色灰暗整整一天， 就算你打再厚的粉底與遮瑕都是沒有用的。
在潔面的同時，
可以加上適當的按摩，
能幫助洗乾淨臉的同時促進血液迴圈。
但記得早起清潔肌膚時千萬不要用太涼或太水的水給肌膚過分的刺激，
用溫和的流動水清洗，
肌膚表面的保護膜才不會被破壞。
倒計時2分鐘：敷一個水膜2分鐘
在非常疲勞的時候， 千萬要記得給肌膚補水， 這時候你可以泡一個紙膜， 用爽膚水將紙膜浸潤敷在面部， 5分鐘就足夠讓你的肌膚大大提升一個等級。
而且水膜的同時， 已經代替了基礎護膚的第二部--化妝水的護膚效果， 而且水膜的效果令柔膚水的吸收度更加好。
倒計時1分鐘：保濕乳液+按摩1分鐘
接下來進行基礎護膚的第三步--保濕乳液，在塗抹了保濕面霜後，要特別注意一點，在晨起的肌膚，血液流動不夠通暢，所以要進行適當的肌膚按摩，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤。
審視美麗的自己 10秒
自信的女人最美，所以在結束這著急的5分鐘護膚之後，對著鏡子好好的微笑10秒。看一下自己的今天是不是越來越美麗大方了？好，噴點香水出門去！
皮膚專家解析 如何正確使用防曬霜
揭秘美容院護膚技巧 美容護膚按摩手法
倒計時1分鐘：保濕乳液+按摩1分鐘
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