如果你還在為身材走樣而煩惱，那就趕快過來看看小編為大家推薦的幾個簡單的瘦身小運動吧，它能助你輕鬆瘦出窈窕曲線哦，讓你身材變得更加火辣。
甩手臂
立正站好，右手緊握成拳，左手自然垂放。利用手臂力量將右手貼耳向上延伸，爾後將其向後甩，保持該姿勢片刻，接著恢復原姿勢。雙手交替反復練習上述動作，它能使你的手臂得到鍛煉，讓手臂肌肉變得緊實，從而達到瘦身效果。
舒展身子
雙腿併攏站好，身子保持筆挺，雙手自然背於後背，手指十指交錯，利用手臂的力量將雙臂向下延伸，當到達極限時將手臂向後上方抬舉，上臺至極限時將雙臂緩慢放下。仿佛練習上述動作能使你的背部得到鍛煉，讓肌肉變得緊實，以達到瘦身目的。
原地踏步
簡單的原地踏步也能有助於瘦腰哦，只要你將腿部向上高抬，爾後緩慢放下，再換另一條腿進行上述練習，雙腿交替練習直至腿部感到酸累。這個簡單的運動能使的腰部肌肉要的鍛煉，使其變得緊實，讓你輕鬆瘦出窈窕。
互踩腳背
平躺在床上，雙手放在身體兩側，雙腿伸直併攏。利用腿部得力量略微將雙腿向上抬起，雙腳交互踩腳背，直至腿部感到酸累。這個簡單的運動能鍛煉到腿部肌肉，使你雙腿變得更纖長。常練習就能擁有性☆禁☆感美腿。
高抬腿後踢
立正站好，將左腿高抬至腰部，利用腿部力量將腿向後踢，當到達極限時保持該姿勢15秒，爾後緩慢將腿收回，換另條腿進行上述練習。雙腿反復練習直至大腿根部感到酸累。這個動作能使臀部得到鍛煉，讓臀部變得更緊實，以達到瘦身目的。
輕拍臉頰
雙手四指併攏，利用指腹的力量輕拍面部，要從內向外拍。當面部微紅發熱即可停止輕拍，改用冰毛巾敷臉。這樣能加速面部脂肪燃燒，還能使你的臉部輪廓更顯優美線條，輕鬆幫你塑造瘦臉。想要擺脫臉部贅肉的MM，趕快過來練習這個簡單的小方法吧。
