國慶長假那幾天通宵達旦看碟、徹夜狂歡， 上班後因為生物鐘被打亂晚上睡不著， 連續幾天的折騰一定讓你的黑眼圈更明顯了吧？消除熊貓眼， 你還等什麼？
年齡不同黑眼圈成因不同
眼瞼部位的皮膚是全身上下最薄的地方， 皮膚的色素或皮下的血流顏色很容易反映在眼皮表面。
一般人的皮膚有兩種顏色， 背部較深， 腹部較淺。 如果你的眼部皮膚和背部顏色差不多， 那解決起來就有些困難了。 因為你的黑眼圈問題和可愛的大熊貓一樣， 是天生的。 不過， 大多數人的黑眼圈還是後天造成的。
後天造成黑眼圈的原因有很多，
黑眼圈主要分兩種類型
1.血管型黑眼圈：呈青色
這是因為微血管的靜脈血液滯留， 通常發生在20歲左右， 生活作息不正常的人尤其難以避免。
休息不夠會造成微血管內血液流速緩慢， 血液量增多而氧氣消耗量提高， 缺氧血紅素大增， 從外表看來， 皮膚就會出現暗藍色調。 由於眼睛周圍分佈著較多微血管， 因此， 睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素， 都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。
2.色素型黑眼圈：呈茶色
這類黑眼圈的成因與年齡增長息息相關， 一般會出現在中年以後。 長期日曬造成色素沉澱在眼睛四周，
3招應急術 30分鐘擊退黑眼圈
誰都知道， 充分的睡眠休息是防治黑眼圈的最佳護膚 方法， 可工作、娛樂、失眠卻總讓我們在淩晨時分才合上眼。 一覺醒來， 悔之晚矣， 4招應急術， 可以在30分鐘之內有效擊退黑眼圈。
1.冷熱敷眼：準備兩只用特殊液體製成的舒目鎮靜眼罩， 其中一只用微波爐加熱半分鐘， 熱敷雙眼5分鐘。 與此同時將另一隻放進冰箱裡冷卻， 熱敷後取出冰箱裡的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘， 加速血液流通， 緩解黑眼圈。
2.茶葉包敷眼：把泡過的茶葉包濾幹， 放在冰箱中片刻， 取出敷眼。 記住一定要濾幹， 否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。
3.土豆片敷眼：土豆具有美白 的功效，
黑眼圈治還不如防
當然， 應急術只能用來應急， 用多了就沒效果了。 黑眼圈應該以預防為主， 預防遠勝於治療。 尤其是色素型黑眼圈， 一些塗塗抹抹的按摩方法很難對它起效果， 出門前應該認真做好防曬工作。 有些防曬霜塗抹時要求避開眼部周圍， 而眼周皮膚最薄， 曝曬後最容易出現色素沉積， 因此最需要防曬， 在紫外線強烈的季節出門前最好戴上墨鏡、撐把太陽傘。
要想徹底解決黑眼圈煩惱， 還需要從飲食、作息、日常護膚等多方面的生活習慣下手。
“睡”掉黑眼圈
睡眠是預防和對付血管型黑眼圈的最佳招數。 一般而言， 每天睡眠時間保證在8小時左右最合適，
睡覺時候枕頭不能太低， 高枕頭會使血液不集中於眼部， 減低患黑眼圈的機會。 一個好用的足枕也很有幫助， 睡覺時墊在腳下， 當睡眠時足部的高度就會略高於心臟時， 可以更好地促進血液迴圈， 第二天一早浮腫不但會完全消失， 良好的血液迴圈和神經末梢的活躍， 更可以讓你有個漂亮的水嫩嫩好臉色,黑眼圈自然也不見了。
5種食物 “吃”掉黑眼圈
雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋既不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮為人知了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是在黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因數。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠，也讓人不容易有疲勞感覺。此外，外敷綠茶包也能起到緩解黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈即可得到一定的緩解。
5種食物 “吃”掉黑眼圈
雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋既不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮為人知了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是在黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因數。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠，也讓人不容易有疲勞感覺。此外，外敷綠茶包也能起到緩解黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈即可得到一定的緩解。
