對抗肌膚衰老七條錦囊妙計

導讀：隨著歲月的流逝， 人的肌膚會漸漸呈現老化， 空氣污染、紫外線對人體的侵害也日益嚴重， 讓人的肌膚提前衰老。 專家說我們這一代會比上一代更易衰老，

情緒

皮膚是我們表達情緒的器官之一， 不安和焦慮都有會影響皮膚的疫免疫能力。 而皮膚狀態差， 人看起來就會顯得憔悴、蒼老。

保持心境開朗， 凡事不要悲觀， 面對不平的事應從多方面方面考慮， 尋求和平的解決辦法， 不要經易動氣， 多笑一點對抗衰老很有幫助。

水

身體有70%是由水分組成的。 身體的每個細胞都含有水分，

解決辦法：

每天最少喝8杯“開水”， 注意決不能以其他飲品如奶、咖啡、汽水等代替， 而睡前兩小時內不要喝水， 以避免第二日雙眼浮腫。