優酪乳對人體的好處非常多，
不管是內服外用都有神奇的美容排毒效果。
優酪乳中含有大量的乳酸，
作用溫和，
安全可靠。
下面分享一下臺灣超夯的優酪乳經，
1、優酪乳草莓面膜抗衰老
優酪乳100毫升，
草莓6顆，
搗爛如泥，
二者混合調成糊狀，
塗擦面部，
保留20分鐘後洗去。
作用：此法可防止皮膚乾燥、抗衰老，
使皮膚光澤、滋潤、細膩。
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2、優酪乳敷面潤膚
香蕉半隻，
搗爛成泥狀，
摻入適量優酪乳，
調成糊狀，
敷在臉上，
保持15～20分鐘後用清水洗淨。
3、增白祛斑優酪乳面膜
取50克品質好的純酸牛奶，
加入50克檸檬汁攪拌混合均勻後，
均勻地塗在面部，
並保留過夜。
第二天早晨用清水洗去。
作用：對面部的斑點粉刺和痤瘡有一定的減輕作用。
4、痤瘡皮膚的酸牛奶面膜
三茶匙品質好的純酸牛奶，
一個雞蛋黃攪拌混合均勻後，
均勻地塗在面部和頸部。
10～20分鐘後用清水洗去。
作用：對面部的痤瘡有一定的減輕作用。
5、優酪乳杏仁粉治粉刺
將優酪乳五份加杏仁粉二份調成糊狀，
敷面，
15分鐘後洗淨。
作用：可治療面部粉刺或小疙瘩。
6、優酪乳蜂蜜檸檬健膚
優酪乳、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，
加5粒維生素E調勻，
敷面保留15分鐘後洗淨。
作用：此法可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，
達到皮膚健美的目的。
7、優酪乳奶油面膜去皺
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。
作用：此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
8、維E優酪乳護膚
用400個國際單位的維生素E，倒入空碗裡，加入兩湯匙優酪乳、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻，厚厚地塗抹在臉上。大約15分鐘後，用清水洗淨，會使人的臉變得乾淨白嫩。
作用：因為用含有活性乳酸菌的優酪乳輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。
9、酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接塗于面部美容。方法是用酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個，把三種原料放在一起攪拌拍打塗抹於面部，保留20分鐘後用清水洗去。
作用：對皮膚調整和保健作用，酸乳酪面膜還可使皮膚增白。
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7、優酪乳奶油面膜去皺
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。
作用：此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
8、維E優酪乳護膚
用400個國際單位的維生素E，倒入空碗裡，加入兩湯匙優酪乳、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻，厚厚地塗抹在臉上。大約15分鐘後，用清水洗淨，會使人的臉變得乾淨白嫩。
作用：因為用含有活性乳酸菌的優酪乳輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。
9、酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接塗于面部美容。方法是用酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個，把三種原料放在一起攪拌拍打塗抹於面部，保留20分鐘後用清水洗去。
作用：對皮膚調整和保健作用，酸乳酪面膜還可使皮膚增白。
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