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怎麼瘦臉最有效? 5個妙招讓大臉變小臉

怎麼瘦臉最有效?很多愛美的女人都會出口成章的問出這句話, 怎麼瘦臉最有效?這個問題其實並不難, 只要你知道胖臉的因素, 就可以對症治療, 就知道怎麼瘦臉最有效了。

怎麼瘦臉?我們先來看胖臉的因素。

胖臉的三大因素

臉胖的因素1——脂肪:

身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢, 臉部也是最顯而易見的地方。 面部脂肪過多, 而又極少運動, 很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

臉胖的因素2——面部骨骼:

如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼", 那麼無論你有多麼瘦, 也不可能變成一個小臉美人了。

臉胖的因素3——肌肉:

面部咬肌發達, 也是導致你胖臉的一大因素。

知道了胖臉的因素之後, 我們就該想怎麼瘦臉了, 那麼到底該怎麼瘦臉呢?下面 我們接著看瘦臉的方法。 分運動法、飲食法、沐浴法、洗臉法、勺子瘦臉法這幾種。

瘦臉的方法到現在已經是不算難的了, 只要你按照下邊的做就絕對可以瘦臉了。

瘦臉的方法1、運動法

運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的, 如果你的臉真的"腫"了, 劇烈運動後的大量排汗, 可有助於水分迅速排出體外。

瘦臉的方法2、飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果, 如冬瓜等。

如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖, 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品, 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

瘦臉的方法3、沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法, 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,

水深達心窩處, 並配合瘦臉霜按摩面部, 浸浴時間以20分鐘為宜

瘦臉的方法4、洗臉

改變平常洗臉的方式, 用溫水冷水交互洗臉, 來促進血液迴圈及新陳代謝。

瘦臉的方法5、勺子瘦臉法

在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油, 反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹, 即能得到你想要的臉型, 何潔也是用這個辦法的哦!

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