女性防脫髮的護理方法

女性在生孩子後由於體內激素水準的暫時改變， 多數會出現脫髮， 民間稱“娃娃叫， 頭髮掉”。 祖國醫學認為， 從懷孕到生子及產後哺育， 會耗傷母體的氣血， 氣血不足， 頭髮將失去營養而逐漸脫落。 有的人困難產， 或產後大出血， 或產後調養不當等， 頭髮脫落現象更加嚴重。 現代醫學則認為與內分泌功能紊亂、皮脂腺分泌旺盛及毛囊堵塞等有關。

對於經常性脫髮， 應將平時的護理和治療相結合

首先要保持良好的心態。 由於我們面對的社會競爭非常激烈， 給每個人的精神都帶來相當的壓力。 特別是女性，

既要操持家務、教育孩子， 又要幹好工作， 常感精神疲憊， 容易引起植物神經功能紊亂， 加重內分泌失調， 脫髮就不易控制。 因此盡可能保持良好的情緒狀態對防止脫髮是至關重要的。

注意合理休息和飲食調理。 過度的疲勞或睡眠太少都會使神經的興奮性提高而引起脫髮， 因此保證睡眠品質也是預防脫髮的重要一環。 飲食結構方面， 應以易消化、易吸收、富含維生素和蛋白質為基本原則， 多攝入海帶、黑芝麻、黑米、核桃等黑色食品， 儘量少攝入能刺激度脂腺分泌的辛辣、油膩食品及甜食等。

定期檢測發質， 選擇適合自己的洗髮護髮產品。 當你感覺到自己的頭髮在不斷減少時， 就應及時去專門的毛髮諮詢部門進行檢測，

以便瞭解自己的脫髮屬於什麼類型， 該如何治療和護理。 因為任何一種護髮產品都有相對的適應症， 不可能適用于所有人群及每個階段， 在治療和護理過程中也須不斷調整。 這方面章光101集團對防脫、生髮、養發等各個環節均有成熟的經驗。

儘量減少電發、燙髮， 避免頭髮受到外來傷害。 電發、燙髮可導致毛囊受損， 使頭髮變得枯萎、分叉， 易脫落， 所以對於剛生育過孩子的女性來說， 最好儘量避免。