針灸熱控減肥食譜 減肥效果一級棒

針灸熱控減肥是中醫熱控減肥的方法之一。 其實， 無論任何熱控減肥方法， 只要堅持下來， 再配合飲食， 就會取得很好的效果， 那麼， 下面小編就為大家介紹幾款針灸熱控減肥食譜， 以供大家減肥參考。 針灸熱控減肥食譜一:
早餐:低脂牛奶250g、三明治(麵包50g、往皮雞肉40g、生菜25g)、橘子150g.
中餐:牛肉絲芽菜炒米粉、橄欖油清蒸魚、青菜湯、水果.
晚餐:白菜拌幹絲青椒肉片蘑菇蛋湯、水果.
針灸熱控減肥食譜二:
早餐:優酪乳130g、蛋糕或麵包煎雞蛋一個、番茄150g.
中餐:水餃或米飯,瘦肉炒韭菜、酸辣豆腐湯、梨子300g.
晚餐:白灼基圍蝦、三鮮日本豆腐、清炒芥藍、袖珍小饅頭一個或玉米小餅一個、水果. 針灸熱控減肥食譜三:
早餐:豆漿一碗加全麥麵包兩片.
中餐:番茄炒雞蛋、木耳拌芹菜、清炒油麥菜、米飯半碗.
晚餐:豆苗魚丸湯、素炒絲瓜、小米粥一碗、水果.
針灸熱控減肥食譜四:
早餐:綠豆粥一碗、豆腐腦一碗、雞蛋一個.
中餐:涼拌西蘭花、牛腩燉蘿蔔、青椒冬筍丁、米飯半碗.
晚餐:菠菜豬血豆腐湯、土豆絲、涼拌白菜心、水果.
以上給大家介紹了四種針灸熱控減肥食譜， 希望能給大家帶來幫助， 針灸搭配飲食， 瘦身效果超好！