番茄的6個功效 不止減肥這麼簡單

時下正是吃番茄的大好時節。 近日， 日本美容健康網總結了夏天吃番茄的6個保健功效， 可供參考。

防曬。 番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，

護膚。 番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用， 保護皮膚， 同時番茄還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C， 有助皮膚保持彈性， 避免鬆弛現象。

防暑降溫。 番茄富含的鉀有利尿作用， 能將體內多餘的熱量排出體外， 起到清涼降溫的效果。

減肥。 番茄所含的番茄紅素和食物纖維有促進人體代謝、清除腸道殘渣的作用。 研究表明， 每餐喝番茄汁有促進體內脂肪燃燒的效果。

消除疲勞。 番茄富含檸檬酸和蘋果酸， 能消除疲勞物質乳酸， 防止其在體內蓄積；番茄紅素還能清除活性氧， 也有助消除疲勞。

防宿醉。 夏天很多人喜歡喝冰啤酒消暑，