一張肉肉的臉真的會讓你魅力大減！不是危言聳聽， 臉部贅肉會讓你看起來胖了五斤都不止！兩大小胖臉， 這麼做就對了。
臉部肥胖原因
胖臉原因一：面部浮腫
血液和淋巴液迴圈不良， 水分代謝能力便會減弱， 使體內廢水囤積， 形成面部和眼皮浮腫。
拯救策略：保持充裕有規律的睡眠， 睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置為宜;臨睡前兩個小時不吃鹹食， 不喝酒;每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上;經常以按摩的方式刺激面部迴圈， 消解水腫。
胖臉原因二：脂肪堆積
面頰部分的皮下脂肪囤積， 表情肌衰退， 是造成臉部肥胖， 輪廓混沌不清的原因。
拯救策略：平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢， 多說話， 多以面部表情與外界交流溝通;每天用冷熱水交替敷臉或洗臉， 使脂肪團消減;每天做揚頭、低頭、側轉頭及水準環轉頭數次， 趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。
V字按摩法
步驟：
1、將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。
2、順著凹陷處， 兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。
3、三隻指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方， 力道微微加強。
4、用指腹滑動到耳下的淋巴結定點按摩。
溫馨提示：重複這4個動作5次。 每天堅持做， 可以讓臉部肌肉收緊， 減掉鬆弛的贅肉， 讓包子臉變為完美的V字臉。
有氧按摩法
步驟：
1、從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。
2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側按摩， 再以螺旋方式由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩。
3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。
4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。
溫馨提示：整個按摩過程最好在3分鐘左右， 按摩的過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 因為這樣能夠有效預防面部贅肉橫生， 讓臉部線條看起來更完美。
