頸部按摩手法：
緊接著， 小編給大家介紹全身上下每一個部位不同的按摩方法， 好好學習哦， 只要照著小編說的堅持下來， 一個月後你的肌膚將會與眾不同!
手法是小且強的劃圈動作， 以頸椎畫分成兩邊， 各自從頸底向上按摩到頭皮底部， 頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
肩部按摩手法：
使用滑動輕撫及揉捏的手法， 利用大拇指和手掌， 從肩膀到頸部， 重複來回用力按摩。
背部按摩手法：
使用滑動輕撫及揉捏的手法， 力道可強可弱， 但千萬不要在脊椎上按摩。 從背面的腰部內側開始， 兩手的動作要聯貫順暢， 向上按摩到肩膀， 再往下按摩背部的外側。 多次重複這個按摩動作， 時間越久， 身體越加感到輕鬆。
腹部按摩手法：
用指端沾精油， 使用滑動輕撫的手法。 自己按摩時， 採用順時針方向劃圈動作， 為他人按摩時， 則是逆時針方向。 精油可以起到保養腹部肌膚的作用。
手臂按摩手法：
四指併攏， 用指尖力量前後移動按壓前臂肌肉， 手指從肘部向上平推按摩至肩部， 到達肩部時， 手指彎曲沿肩部移動， 然後展平， 向下輕輕按摩至肘部， 重複按摩。
腿部按摩手法：
手指放鬆， 沿腿形彎曲， 用輕撫的揉捏和擠壓手法， 從腳踝由下往上按摩到大腿。
足部按摩手法：
用一隻拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或對穴位作迴旋揉動， 足背、足底， 交替按摩。
