中醫定制女人週期性養顏經

女人的保養並不是一成不變的。 到了每個月比較敏感的那幾天， 總是顯得氣血不旺， 面色不佳。 抑或是精神萎靡。 現在， 我們有了養護的良方，

經期養顏
先天之本， 要養陰， 那就得補血。 偏偏女人的生理構造特殊， 經常都會“失血”：月經來潮，

這裡為你介紹一些調經養血的好方法：

食補
多吃富含造血功能的食物， 如紅棗、蓮子、紅糖、赤豆、核桃、黑芝麻、胡桃、龍眼、烏骨雞、雞肉、雞蛋、豬血、豬肝、黃鱔、海參、菠菜、胡蘿蔔等。

荔枝粥

可健脾益氣， 養肝補血， 理氣止痛， 養心安神。

荔枝肉10克， 大米100克， 白糖少許。 將荔枝去殼取肉， 與大米同放鍋中， 加清水適量， 慢火熬煮， 待熟時調入白糖即可。