崔雪麗露肩禮服秀美背 冬季美背瘦背小妙招

戀愛後的雪麗外貌再升級， 在最新照片中， 雪麗身穿露肩禮服大秀迷人後背。 女性整日忙於減肥瘦身， 但是對於背部曲線的照顧似乎還不夠。

擴胸運動

擴胸運動除了有豐胸效果， 還能鍛煉到背部肌肉。 在做的過程中， 掌握好速度， 不用一味的快；手臂向後的時候，

靠牆站立

可以選擇飯後進行， 將你的整個身體都緊貼牆壁， 肩膀自然放鬆， 不能聳肩；眼睛直視前方， 不過分低頭也不用抬頭。 每次大約站立10分鐘， 並且走路時也要養成抬頭挺胸的習慣。

背部去角質

由於個人很難護理到背部， 建議大家在洗澡的時候， 可以借助絲瓜絡或者刷子， 對背部進行更好的護理。 期間可以一周去角質一次， 避免背部脂肪堆積過多。 有條件的話， 可以定期去美容院做護理。