維生素保養法變身維美女人

在保健食品、營養補充品及美容食品中添加維生素成分， 已經廣為人們熟悉和接受。 近幾年來， 市面上越來越多的美容護膚品含有各種維生素，

甚至推出了以維生素為主要成分的系列產品。 特別是維生素a和c， 頻繁地在不同品牌的產品中露面。 大家對維生素在美容化妝品中擔當的角色也許不甚明瞭。 以下我們將細細講述維生素與護膚的關係。

維生素總述

vitamin， 中文譯作維生素，

港臺地區慣稱維它命， 是人體不可或缺的一種營養素。 它由波蘭科學家豐克命名， 意為“維持生命的營養素”。 維生素在人體內的含有量很小， 但生理作用很大， 絕對不能缺少。 因為維生素往往作為體內一些重要酶的輔助成分， 參與廣泛的生化反應， 決定了某些十分重要的代謝過程。 它在人體內不能合成， 或者不能足量合成， 必須通過外界供給。 一旦缺乏某種維生素， 身體無一例外地發生相應的代謝障礙， 並表現出臨床症狀。

維生素分述

維生素A：維生素A（vitaminA）又稱視黃醇（其醛衍生物視黃醛）是一個具有酯環的不飽和一元醇， 包括維生素A 1、A2 兩種。 維生素A1 和A2 結構相似）

維生素B群：維生素B也作維他命B， 是某些維生素的總稱， 它們常常來自於相同的食物來源， 如酵母等。 維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物， 但是後來的研究證明它其實是一組有著不同結構的化合物， 於是它的成員有了獨立的名稱， 如維生素B1， 而維生素B稱為了一個總稱， 有的時候也被稱為維生素B族、維生素B雜或維生素B複合群。

維生素C：維生素C又稱L-抗壞血酸， 是高等靈長類動物與其它少數生物的必需營養素。 抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來， 但是人類是最顯著的例外。 最廣為人知的是缺乏維生素C會造成壞血病。 維生素C的藥效基團是抗壞血酸離子。 在生物體內， 維生素C是一種抗氧化劑， 因為它能夠保護身體免於氧化劑的威脅， 維生素C同時也是一種輔酶。

維生素E：維生素E又名“生育酚”。 因為它是由四種生育酚組成：α-生育酚、β-生育酚、δ-生育酚和γ-生育酚。 說起維生素E， 相信大家一定並不陌生。 在生活中中老年人常常服用維生素E延緩衰老， 女性則喜歡選擇添加了維生素E的化妝品美容嫩膚。