中醫推拿幫助懶美人做運動

女人天生就有愛相互比較的天性， 什麼都要比較一番， 比哪個美， 比哪個瘦， 五官比完了比身材， 身材還有很多比較的地方：臉龐啦， 是不是瓜子臉;手臂呢， 能否不被叫麒麟臂;腰腹的話， 以成為“小腰精”目的;大小腿， 纖細有骨感為美……形形色色的減肥法也因此而生， 除了抽脂手術、吃減肥藥、節食、運動等不乏追隨者的減肥方法外， 中醫減肥法更是重振雄風， 越來越受年輕人的青睞。

中醫推拿幫懶人做運動

方女士的減肥念頭一向蠢蠢欲動， 但她又心大心小， 一方面， 自10年前生育後， 身材就開始走樣， 到現在腰腹部贅肉橫生常被女兒笑話“是不是裡面有個小妹妹”。

買褲子的時候只著緊腰圍是否合適。 各種減肥方法她都聽說過， 吃藥嘛， 怕有副作用， 傷身體不值;運動呢， 方法好， 但㎝堅持好幾年精神變好了但體型沒明顯改變;手術呢， 更怕傷害身體， 接受不來。 比較保守的方女士認識了一位元因中醫推拿而減了近20斤的劉女士， 不過考慮到女性生育後自然會減少體重， 方女士還是抱著繼續觀望的態度。 當她再遇一位因中醫推拿而減掉大肚腩的阿伯後， 她二話沒說購買了療程卡。 一個星期後， 同事們見到她漸漸緊縮的腰腹， 紛紛好奇地索“減肥奇方”。 兩個療程後， “我的褲子都不合穿了， 我整整減掉了8斤!”方女士頗為得意， “1300多元錢雖然也能買很多減肥藥， 但起碼推拿是全靠物理外力， 對人體沒有副作用!”

推拿其實是一種脂肪的運動方式， 不需要你花費力氣， 你只需要躺在床上輕輕鬆松“做”運動。 當你全身接受推拿師專業的推拿時， 可以說是通過被動運動， 以達到減肥目的。 適合人群為懶做運動或局部肥胖人士。

推拿減肥的原理在於抑制食欲。 中醫出身的推拿師陳海雲指出， 從中醫角度來說， 一般食欲過於旺盛的人， 都是身體機能不協調的人， 他們多有脾胃不運的毛病， 而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質特點， 這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效。

推拿減肥是在人體體表循著經絡的走向， 進行點按、推拿等手法， 並針對某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進行重點刺激，

以特定的組合推拿手法， 走遍全身12條經絡， 調理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感， 改善微循環、平衡陰陽， 使體內多餘脂肪加速分解代謝轉化成能量， 從而達到減肥瘦身的目的。 還可針對不同的肥胖部位進行按摩， 有針對性地讓某些部位瘦下去。

每次推拿包括三個步驟， 共需時40分鐘左右， 10次為一個療程。 而超過20斤的輕度肥胖， 一般需要3個療程;超過50斤的重度肥胖， 則一般需要5個療程。