秋季水果沙拉的節奏 擋不住的低卡美食

一， 雞尾酒沙拉

材料：鹽1湯匙， 檸檬汁2湯匙， 橄欖油少許， 生魚片1片， 1/2根黃瓜， 櫻桃2顆， 番茄1個， 香菜少許。

做法：

1.將1/2湯匙鹽放入水中， 煮沸3分鐘。 將生魚片放入鹽水中浸泡至水涼， 拿出生魚片。

2.番茄切瓣， 黃瓜切成骰子狀。

3.把1/2湯匙鹽、檸檬汁、欖油、生魚片、黃瓜、櫻桃、番茄、放在雞尾酒碗裡， 攪拌。

4.放香菜。
二， 水果沙拉

材料：2根香蕉、桔子2個、蘋果1個(不宜太大)、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右。

配料：冰淇淋適量。

做法：

1.將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮， 切塊(大小隨意)與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中。

2.取冰淇淋(多少隨意， 但多點好吃， 最好能包住水果塊)，