“嬰兒肥”也有真假性， 有些“嬰兒肥”其實是人體的水腫。 血液中的水分在身體組織中流動， 當淋巴系統出現阻滯時， 未排出的多餘水分就自然而然被遺留在了細胞組織中，
荷爾蒙和藥物作用
除了一般的荷爾蒙， 還有特殊的荷爾蒙會阻礙身體排出多餘的水分。 比如胰島素， 腎上腺皮質酮， 雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。 腎臟會受到這些激素的影響來調節鈉在體內的水準， 阻礙身體排出多餘的水分。
廢物和毒素積累
令女孩子困擾的大腿和臀部的脂肪團也和水腫有著莫大的關係。 在人體進行新陳代謝的同時， 一部分廢物和毒素會轉化成脂肪儲存在體內， 而這些正是大腿水腫的元兇。
攝入熱量不足
想瘦身的你可能為自己定制了一份低熱量的減肥餐單。 其實，
攝入過多鹽分
食鹽中含有豐富的鈉， 鈉會阻礙身體排出多餘的水分。 並且， 攝入過多的鹽會讓人感到口渴， 自然身體會留住多餘的水分。 “外食族”， 或者喜歡口味比較重的食物的讀者要當心， 因為攝取鹽分過量所帶來的危害不僅僅是水腫， 更會增加心臟負擔， 引起高血壓等等。
