單純性肥胖占肥胖者的95％以上， 一般所謂的中年性肥胖也是屬於單純性肥胖， 以下是形成單純性肥胖的各項原因。
單純性肥胖心理的因素：為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定，
單純性肥胖與運動有關的因素：運動有助消耗脂肪， 在日常生活之中， 隨著交通工具的發達， 工作的機械化， 家務量減輕等， 使得人體消耗熱量的機會更少， 另一方面因為攝取的能量並未減少， 而形成肥胖。 胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶， 更再次減低熱量的消耗， 導致惡性循環， 助長肥胖的發生。
單純性肥胖社會環境的因素：很多人都有著“能吃就是福”的觀念， 現今社會， 食物種類繁多， 各式各樣美食常在引誘你， 再加上“大吃一頓”幾乎成為了一種普遍的娛樂， 這當然成為造成肥胖的主要原因。
單純性肥胖遺傳因素：大多認定為多因數遺傳， 父母的體質遺傳給子女時， 並不是由一個遺傳因數， 而是由多數的遺傳因數來決定子女的體質， 所以稱為多因數遺傳。 父母中有一人肥胖， 則子女有40％肥胖的機率， 如果父母雙方皆肥胖， 子女可能肥胖的機率升高至70％到80％。 真正因為多因數遺傳的例子並不多見， 遺傳了父母錯誤的飲食習慣， 而導致肥胖的例子， 則屢見不鮮。
