冬季寒冷， 身體除了容易發胖外， 還特別容易乾燥， 所有就要多吃些去火排毒的食物。 可能很多人腦子裡面出現了苦瓜這食物。 不是不是， 小編介紹的冬季減肥食譜， 不僅去火排毒減肥外， 還十分入口。 讓你美美的就瘦了
冬季減肥食物：牛奶
牛奶很多人認為喝牛奶會讓你胖得更快。 其實剛好相反， 牛奶可以解熱毒、去肝火。 並且中醫認為牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效， 讓你不再那麼乾燥。 而且牛奶中含有多達70%%左右的水分， 能補充人體因大量出汗而損失的水分。
冬季減肥食物：海帶
冬季減肥也可以多吃海帶。 海帶味鹹， 性寒， 是化痰、消炎、排毒通便的理想排毒食物。 海帶中的碘在被人體吸收後， 還能促進有害物質和病變物的排出， 同時海帶含有一種叫硫酸多糖， 能吸收血管中的膽固醇， 並排出體外， 達到減肥效果。
冬季減肥食物：蜂蜜
蜂蜜是公認的滋補強身， 排毒養顏美食了。 蜂蜜味微甘， 性平， 富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、優質蛋白質、鉀、乳酸、 氧化酶等多種元素， 對潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 早上起床先喝一杯蜂蜜水， 能有效的進行排毒工作。 達到美容養顏和減肥的功效。
冬季減肥食物：黃瓜
黃瓜吃起來清爽可口， 除了有一定的生津止渴和清熱解毒的功效外， 其所富含蛋白質、糖類、維生素群、尼克酸、二酸、葫蘆素和柔軟的細纖維等成分，
冬季減肥食物：清諧茶
很多想要減肥的女性都有飲花茶或者普洱茶的習慣， 之所以不直接飲用減肥茶， 是害怕有副作用。 天方一草堂的清諧茶， 是選用荷葉、決明子、玫瑰、山楂、菊花等天然的藥材和食材， 全程30多道程序都是純手工製作的純天然中藥減肥茶， 因為純天然， 所以不需要擔心有任何的副作用。
小編在此建議， 美眉們可以根據自己平時的口味和喜好把這些去火排毒減肥的美食， 排進日常飲食中， 製作成屬於自己的冬季減肥食譜， 肯定比一成不變的按照食譜上叫你吃什麼就吃什麼來得爽快。
