7種精油用法 教你正確使用精油護膚

熏香法

這是最流行也是最簡單的方法。 只要將1－3滴精油滴入香薰燈或是是香薰爐中即可， 當精油受熱後， 其高揮發性的特點就會隨著蒸發的氣體被人體所吸收。

這種方法不僅可除臭、帶氧、殺菌、驅蟲、保持空氣清新， 還能緩解精神壓力， 鎮定安嫵， 提神振奮， 提高身體免疫力。

沐浴法

將浴盆內放滿熱水， 水溫不要太熱， 在人體可承受的溫度最好， 然後滴入5－10滴的精油， 關上浴房門，

將自己完全籠罩在蒸汽中約15分鐘， 如果你屬於敏感性皮膚， 可以先將精油和基礎精油混合， 稀釋其濃度。

當做香水使用

精油可以與水混合當作香水使用， 在身體局部區域使用， 感受精油的清新芳香， 當然因為是搽抹在身上， 在外出時也應該特別注意，

並不是每個人都會鍾愛你身上的精油香味， 要注意基本的禮貌。

擦拭按摩法

冬天皮膚乾燥或是皮膚過於疲勞或是皮膚鬆弛都會可使用精油擦拭或按摩， 來緩解皮膚問題。 每次按摩只需要3－4滴即可， 有些精油濃度過高， 需要與基礎精油相混合才能作用於皮膚。

如果是在身體上擦拭則需要與乳液相混合使用。

溫敷

將棉布用溫水沾濕， 小毛巾或手帕也可以， 然後將5滴精油滴入到溫水中， 數分鐘將水分擰乾， 敷在傷口處， 直至變涼取下， 可有效治療割傷、淤傷、頭痛（放在額頭上）及紅腫。

用於皮膚的日常保養

將精油與保養品混合， 值得注意的是先將精油與基礎精油混合後， 再與乳液混合。 精油濃度稀釋到1%時才可直接用於臉部， 濃度為3%時適用於身體皮膚。

噴霧法

先將一部分的柔膚水置於噴霧瓶中， 然後將精油滴入瓶中， 當臉部覺香乾燥或是不舒適時， 可用來噴灑面部， 緩解皮膚問題。

溫馨小提示：

精油的濃度較高，除了薰衣草和茶樹精油可單獨使用，其它精油都需要與基礎精油稀釋後方可作用於皮膚。精油看似與皮膚沒有太大關係，其實不然，很多肌膚問題，如痘痘肌、毛孔粗大、油脂分泌旺盛，都與壓力和內分泌有關，如果在睡前香薰一下精油就能解決問題，這樣又何樂而不為呢，伴隨著精油，可以讓你精神更為愉悅，睡眠更為香甜。

溫馨小提示：

精油的濃度較高，除了薰衣草和茶樹精油可單獨使用，其它精油都需要與基礎精油稀釋後方可作用於皮膚。精油看似與皮膚沒有太大關係，其實不然，很多肌膚問題，如痘痘肌、毛孔粗大、油脂分泌旺盛，都與壓力和內分泌有關，如果在睡前香薰一下精油就能解決問題，這樣又何樂而不為呢，伴隨著精油，可以讓你精神更為愉悅，睡眠更為香甜。