總有人嫌保養太麻煩， 現在小編就來為你推薦一些在“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候， 各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物， 那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢？讓我們一起走進這蔬果世界去暢遊一番吧！
蘋果：使用最為廣泛的美容聖品
蘋果營養豐富，
是一種廣泛使用的天然美容品，
被許多愛美人士奉為美容聖品。
蘋果中含有0.3%的蛋白質，
0.4%的脂肪，
0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。
其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，
維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，
常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
另外，
蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，
有祛痘作用。
除此之外， 蘋果性能溫和， 可作為天然面膜， 也可以切片塗敷。 對油性皮膚而言， 將1/3個蘋果搗成泥狀，
獼猴桃：水果之王養顏也不手軟
獼猴桃又名奇異果，
平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，
號稱水果之王。
其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，
而且具有抗氧化作用，
在有效增白皮膚，
消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，
平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，
可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，
幫助消化，
防止便秘。
另外，
獼猴桃中還含有豐富的礦物質，
能夠在頭髮表面形成一層薄膜，
不僅能讓頭髮免受髒空氣污染，
還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。
如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，
對頭髮的生長是非常有好處的。
