達芬奇不僅畫功了得， 還兼具生物學、醫學等等的天賦。 這不， 減肥方法裡竟然還有他的大名！達芬奇減肥法按照飲食分配的黃金比率能進行科學的減肥瘦身， 這對於愛動腦筋又愛美的美眉簡直就是一種人生新樂趣。
什麼是“達芬奇減肥法”減肥法？
“達芬奇減肥法”減肥法是營養專家根據達芬奇的黃金比率提出的按每餐碳水化合物52%、脂肪28%、蛋白質20%的比率進食的減肥法， 它不僅能保證MM身體健康， 又能擁有理想的身材比例， 是長久有效的神奇方法！
溫馨提示：達芬奇減肥法是最適合亞洲人的減肥法
達芬奇減肥法要求MM在適當減少脂肪攝取量的同時， 在飲食中增加碳水化合物的比率！以中餐為主的亞洲人， 只要稍稍減少油膩食物的攝取量， 適當增加主食量， 便能達到神奇的減肥效果！並且， 只要食物熱量相近， 隨時都可以變換美食新花樣！如用熱量相近的土豆代替紅薯、番茄汁代替胡蘿蔔汁，
“達芬奇減肥法”首推7大黃金美食
“達芬奇減肥法”推薦的食物並不難找 ， 只要MM在平時生活中稍加挑選， 就能減少過多熱量的攝入， 讓你一天天瘦下去
黃金美食1：黑麥麵包
原原本本的天然養分！極少加入人工配方的黑麥或全麥麵包， 比甜膩的蛋糕熱量低很多， 豐富的纖維有利於消化。 按1∶1的比例搭配粗糧飯， 每餐都可放心食用。
黃金美食2：瘦肉吃對也減肥
選對種類便能大塊大塊吃肉！滑溜裡脊、醬香牛蹄筋……聽聽就讓人流口水的美味， 脂肪含量相當低， 還能補充大量蛋白質， 比油膩的五花肉健康多了。
黃金美食3：減肥美味：海鮮
低脂肪、高蛋白的美味冠軍！平魚、黃花魚熱量低， 口感好， 與瘦肉交替食用， 讓每一餐都新鮮有食欲！
黃金美食4：生吃堅果最健康
生吃最健康！忍不住要吃花生、核桃、松子時， 一定要選擇生的或烘烤型的， 並將攝入量控制在每天一勺以內。
黃金美食5：最利於減肥的植物油
最利於減肥的植物油！橄欖油中不飽和脂肪酸和維生素E成分不會轉化為脂肪， 並能為身體帶來更多活力。
黃金美食6：減肥佳釀紅葡萄酒
減脂降壓的時尚法寶！浪漫的紅葡萄酒， 在國外可是被視為減肥佳釀呢！只要每天喝上一小杯，
黃金美食7：平衡瘦身的保證蔬菜
平衡瘦身的保證！那麼多的美食誘惑， 很容易讓人忽略蔬菜的重要性。 記得每天都要補充富含維生素的生菜、胡蘿蔔等黃色、綠色蔬菜。
