女性通過節食、運動和藥物等方式把肥胖臃腫的體形變得苗條了， 卻發現原來豐滿、細膩、有彈性的皮膚卻不見了。 不僅皮膚鬆弛， 有些地方還出現了像妊娠紋一樣的紋路。
這是什麼原因呢?
皮膚的彈性主要取決於真皮中兩種纖維:膠原蛋白和彈力蛋白。 特別是到了30歲後， 這兩種纖維會慢慢退化。
過度減肥會使皮下脂肪流失過快， 導致皮膚失去支持而松垂。 若沒有肌肉有效填充皮下虧空， 就會像用力拉橡皮筋一樣， 皮膚過度伸展後， 彈力纖維發生斷裂。 這時， 身上的皮膚會出現一條條凹陷下去的紅印或白色的萎縮紋。
這種情況是很難恢復的。
減肥如何防止皮膚的鬆弛和衰老、減少皺紋生成呢?
首先要防止過度節食減肥， 做到合理的飲食搭配或飲食均衡， 可以多多攝取些含抗氧化物的蔬果， 如胡蘿蔔、蘋果、番茄、葡萄等， 有助於合成膠原蛋白， 可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
要堅持保濕滋潤肌膚。 有條件的人可用蜂蜜調和天然植物油塗抹局部皮膚， 可以達到舒緩滋潤， 讓肌膚明亮有光澤。
堅持按摩是改善皮膚鬆弛的很好方法。
有些人一面減肥， 一面熬夜， 不注意休息， 或完全不運動， 這都會使皮膚結構發生轉化。
特別需要提醒的是， 節食所致的營養不良， 使得皮膚失去彈性， 造成鬆弛。
