護膚（
現在很流行用飲料的方式補充膠原蛋白，
因為食物中的膠原蛋白分子大，
不一定能吸收到。
那麼，
你體內的膠原蛋白足夠嗎？
一、膠原蛋白不足大檢測！
膠原蛋白肩負著支持皮膚、骨骼、關節、眼睛等， 身體各種技能的重要功能。 若是出現以下症狀， 可能是因為膠原蛋白不足所引起的。 這個時候， 建議你透過飲食或者補充營養品等方式來攝取膠原蛋白喔！
□最近感到肌膚老化。
□肌膚嚴重乾燥。
□眼部周圍皺紋增加。
□黑斑、雀斑突然增加。
□爬樓梯變得很吃力。
□有膝蓋、手肘不適的困擾。
□眼睛容易疲倦。
□容易感冒。
二、膠原蛋白在人體扮演著重要的角色
舉例來說， 一個體重50kg的人， 他體內所占的膠原蛋白重量約為3kg（以其體內約含有65%的水分比例計算）。 膠原蛋白的分佈範圍涵蓋全身， 從皮膚、關節、骨骼、血管、腸管、牙齒等， 並在身體各處發揮重要的作用。 因此想要維持身體健康， 保有水潤柔嫩的肌膚， 建議您確實攝取可發揮重要功能的膠原蛋白。
三、隨著年齡增長而減少的膠原蛋白
人體內膠原蛋白的製造， 會隨著年齡的增長而減少。 若是膠原蛋白不足時， 骨骼將會變得脆弱， 皮膚的保濕能力以及彈性也會下降， 也可能在健康和美容雙方面產生種種不良的影響。 補充新鮮的膠原蛋白， 讓體內產生新生的膠原蛋白是十分重要的。
