怎樣給臉部皮膚排毒
1日常生活排毒方法
吃苦排毒
可以用蓮子芯泡茶， 不妨再加些竹葉或生甘草， 能增強蓮子芯的排毒作用。
草本植物排毒
朴芝蘭所含的苦參、澳洲茶樹、金縷梅、百部等多種植物成分， 對臉部粉刺排毒修復很有效， 抑制蟎蟲的生長和黑色素的滋生， 減少痘痘再生。
綠豆湯排毒
金銀花20克， 綠豆60克， 紅糖30克。 先將金銀花煎水， 去渣， 入綠豆煮至熟爛， 再加入紅糖， 飲湯食豆。 功效：解毒消炎， 適用於臉上痘痘有紅印及發炎者， 能有效清痘印， 去痘火。
喝茶排毒
牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。 將藥材清洗乾淨， 放在壺中， 用開水沖泡， 代茶飲用。 功效：車前子能吸出人體內的毒素， 幫助肌膚排毒， 減輕痘痘炎症， 牛蒡有助清除體內尿酸， 排出肝臟及腎臟的毒素。
蔬果排毒
多吃櫻桃、葡萄、番茄等排毒效果較好的食物， 也可達到潤暢、通便、讓體內垃圾快速排出的效果。
睡眠排毒
每天保證7小時的睡眠， 並儘量在午夜12點前進入深度睡眠狀態， 能夠有效的達到身體排毒。
喝水排毒
最好喝溫水， 比較不容易引起水分滯留。 起床後的空腹狀態最好， 其次是每次進餐前的空腹狀態， 一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水， 有效保證水分攝取。
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全身排毒方法夏天吃什麼食物排毒養顏下巴長痘痘吃什麼排毒吃什麼水果能排毒祛痘
2按摩排毒
step1.脖子處由鎖骨的平行位置向上雙手輪流提拉肌膚,每個部位5次,直至按摩完整個脖子。
step2.手指從唇下方沿下頜骨滑動至耳朵下方,該動作重複10次。
step3.用雙手手指由唇下方向唇上方打半個圓圈,該動作重複10次。
step4.鼻翼處用雙手手指由裡向外打圈按摩,該動作重複10次。
step5.雙手手指輪流從鼻頭處向上提拉至額頭處,該動作重複10次。
step6.用雙手輪流由下而上提拉臉頰皮膚,該動作重複10次。
step7.用雙手手指,依次:1由嘴角提拉至耳朵下方,沿臉部邊緣處向下滑動至下頜骨處。 由鼻翼提至耳部中間位置,沿臉部邊緣處向下滑動至下頜骨處。 3由眼框提至太陽穴,沿臉部邊緣處向下滑動至下頜骨處。 每組動作3次。
step8.用雙手手指,依次: 1由嘴角打圈至耳朵下方。 2由鼻翼打圈耳部中間位置。 3由眼框打圈太陽穴。 每組動作3次。
step9.用雙手無名指,在臉頰部由內到外,從下到上,打圈按摩10次。
step10.用雙手無名指,由內到外,點按眼下的肌膚至外眼角,再沿臉部邊緣處向下滑動至下頜骨處。 重複3次。
step11.額頭部位,雙手雙指交替向上提拉按摩肌膚,每個部位3次,直至按摩完整個額頭。
step12.用雙手指腹輕輕拍打整臉肌膚約20下。
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臉部毒素具體問題及改善建議
問題：臉色過於蒼白
顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。
改善建議：
1.多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利於巨細胞性貧血的改善。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。
2.使用自製精油按摩：玫瑰精油1滴、天竺精油2滴、荷荷芭油25毫升，將這些精油混合均勻，用於臉部按摩，可改變臉部氣色，使面部潤澤。
問題：前額出現痘斑
是肝臟裡含有過多的毒素所致。
改善建議：
必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果。
外用排毒產品進行肌膚深沉排毒。
問題：太陽穴出現粉刺
太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行肌膚大掃除。
改善建議：
保證充足的睡眠，有利潤肌膚排毒
清潔皮膚是首要，太陽穴長粉刺的一大原因，也是因為化妝品殘留物清洗不乾淨
問題：眼睛周乾澀
眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋。
改善建議：
可以補充維他命B2及B6的攝取，進行眼部肌膚排毒，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。
問題：臉頰長痘
油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題，並出現清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養的訊號。
改善建議：
不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效
最好的決方法就是肌膚排毒。可以做上面介紹的排毒按摩！
拓展閱讀：
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問題：嘴角皺紋
嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!在進行肌膚表面排毒了。
改善建議：
飲食上面，多吃水果蔬菜，比如，番茄、檸檬、豬血等含鐵質豐富和維生素豐富的食物。
問題：嘴唇乾燥
冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
正常人的嘴唇紅潤，幹濕適度，潤滑有光，如果肌膚有問題，嘴唇會及時給你信號噢!
改善建議：
1.應服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，因為橘子是芳香溫類水果，多食易“上火”，會讓嘴唇更加乾燥。
2.可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分 3—4次飲用。
3.或可經常按摩嘴唇，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指輕輕按摩，就可以幫助促進血液迴圈，使嘴唇獲得氧分，增加營養，進而變得滋潤。
問題：下顎長痘
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係。
改善建議：
進行淋巴按摩！
問題：眼睛下方問題
眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶。
改善建議：
1.少喝不健康的飲料，如咖啡、碳酸飲料，同時多喝開水。
2.進行眼部肌膚按摩，深沉排毒，可以促進血液迴圈暢通，淡化因疲勞而形成的黑眼圈。
問題：鼻子兩側
鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良。
改善建議：
1.可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液迴圈。
2.或是進行肌膚毛孔深沉排毒，對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩有大的幫助。
問題：鼻尖發紫
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
改善建議：
1.清淡飲食、少喝酒！
2.多喝水，幫助體內排毒
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問題：臉色過於蒼白
顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。
改善建議：
1.多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利於巨細胞性貧血的改善。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。
2.使用自製精油按摩：玫瑰精油1滴、天竺精油2滴、荷荷芭油25毫升，將這些精油混合均勻，用於臉部按摩，可改變臉部氣色，使面部潤澤。
問題：前額出現痘斑
是肝臟裡含有過多的毒素所致。
改善建議：
必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果。
外用排毒產品進行肌膚深沉排毒。
問題：太陽穴出現粉刺
太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行肌膚大掃除。
改善建議：
保證充足的睡眠，有利潤肌膚排毒
清潔皮膚是首要，太陽穴長粉刺的一大原因，也是因為化妝品殘留物清洗不乾淨
問題：眼睛周乾澀
眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋。
改善建議：
可以補充維他命B2及B6的攝取，進行眼部肌膚排毒，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。
問題：臉頰長痘
油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題，並出現清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養的訊號。
改善建議：
不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效
最好的決方法就是肌膚排毒。可以做上面介紹的排毒按摩！
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問題：嘴角皺紋
嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!在進行肌膚表面排毒了。
改善建議：
飲食上面，多吃水果蔬菜，比如，番茄、檸檬、豬血等含鐵質豐富和維生素豐富的食物。
問題：嘴唇乾燥
冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
正常人的嘴唇紅潤，幹濕適度，潤滑有光，如果肌膚有問題，嘴唇會及時給你信號噢!
改善建議：
1.應服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，因為橘子是芳香溫類水果，多食易“上火”，會讓嘴唇更加乾燥。
2.可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分 3—4次飲用。
3.或可經常按摩嘴唇，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指輕輕按摩，就可以幫助促進血液迴圈，使嘴唇獲得氧分，增加營養，進而變得滋潤。
問題：下顎長痘
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係。
改善建議：
進行淋巴按摩！
問題：眼睛下方問題
眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶。
改善建議：
1.少喝不健康的飲料，如咖啡、碳酸飲料，同時多喝開水。
2.進行眼部肌膚按摩，深沉排毒，可以促進血液迴圈暢通，淡化因疲勞而形成的黑眼圈。
問題：鼻子兩側
鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良。
改善建議：
1.可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液迴圈。
2.或是進行肌膚毛孔深沉排毒，對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩有大的幫助。
問題：鼻尖發紫
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
改善建議：
1.清淡飲食、少喝酒！
2.多喝水，幫助體內排毒
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