浴前浴後一杯水
每次沐浴前喝上一杯水， 這樣能加速排毒， 而沐浴之後， 再喝上一杯水則可以助肌膚有效補充水分， 同時還能排出剩下的毒素。
每週一次蒸臉
很多時候， 肌膚上的角質太厚， 容易堵塞毛孔， 導致毒素垃圾無法正常排出， 因此MM們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外， 最好還能每週進行一次蒸臉， 這樣能夠幫助加快新陳代謝， 排毒養顏。 當然， 汗蒸也可以有用同樣的效果。
一週一次清潔面膜
平時要徹底做好清潔工作， 愛化妝MM們卸妝要很仔細， 除此之外， 還要選擇一款具備吸附能力的清潔面膜， 徹底清潔毛孔中的空氣污染物、重金屬殘留， 每星期一次。 這樣肌膚才能展現出瑩潤Q彈的健康狀態。
睡前服用一粒維生素C
每天晚上臨睡前服用一顆維生素C， 能幫助肌膚新陳代謝， 加快排毒。 因為維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力， 可以促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素， 讓肌膚更加健康。
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