隨著年齡的增長， 我們的護膚步驟是越來越多了， 卸妝乳、潔面乳、化妝水、精華液、乳液、面霜、面膜一層層往臉上抹， 越搽越多， 越抹越厚。 可皮膚卻不領情， 好像越保養問題越多， 不僅油脂粒和色斑滋生， 毛孔越來越粗大， 還變得日益敏感起來。 其實， 目前很多都市女性皮膚並不缺少保養， 而是面臨新問題———保養強迫症， 也就是過度保養。
測試：你有潛在的保養強迫症嗎?
●同時打開使用的有超過2種以上的精華素， 2種以上化妝水， 2種以上潔面品， 3種以上面膜……
●每天潔面3次以上。
●潔面後塗抹於面部的護膚品超過6種。
●每天塗抹保養品的時間超過半小時。
●每週使用1次磨砂膏或去角質霜。
●每週敷面膜超過3次。
只要選到三項以上的人，
可能都患上了保養強迫症或潛在的保養強迫症，
存在過度保養的危險，
是時候為皮膚減減負了，
不要讓過度的熱情燃燒了自己。
症狀一：讓脂肪粒滋生
癥結：“過度營養”
看看你的臉部皮膚， 是否有一粒粒的“小肉芽”在皮膚裡?這就是脂肪粒。 如果身體攝取了過多的營養， 結果會怎樣?肥胖!沒錯， 皮膚也會發生這樣的問題， 我們可稱之為“肌膚肥胖症”。
當你在同時用幾種精華素時， 當你一次敷兩種面膜時，
肌膚細胞的代謝能力是有限的， 像眼睛周圍這些皮膚很薄的位置更是難以承擔太多的補給。 如果長期營養過剩， 那些莫名其妙的痘痘、脂肪粒、色斑都會跑出來。 而脂肪粒一旦出現很難消除， 你需要花很長時間去等待並加以“肌斷食”法，
正確做法：應季使用護膚品， 冬天厚重的營養面霜， 到了夏天就該換成輕薄好吸收的保濕乳液。 另外， 如何選擇一款適合自己的晚霜呢?
首先， 晚霜從抹到臉上到完全吸收(摸上去不黏糊)的時間保證在1-2分鐘間。 其次， 用後的清晨， 洗臉前感受一下皮膚的質感， 看是否乾燥或油膩。 最後， 看洗臉後的膚色有沒有變差。 晚霜吸收時間過快， 說明這款晚霜對於你來說過於輕薄， 不足以提供一整晚的養分;而吸收不完全則說明你的皮膚不能承受如此滋潤的產品。 正常的晚霜使用， 一個黃豆大小就足夠滋潤全臉， 過多的晚霜會阻塞毛孔， 讓皮膚無法呼吸。 只有當肌膚特別疲勞時， 才需要加大面霜的使用量。
症狀二：皮膚變得鬆弛
癥結：“過度保濕”
很多時候， 一些所謂的專家、各大護膚品品牌都喜歡宣揚這樣一個理念———肌膚缺水論，
導致我們不論自己是什麼膚質， 都覺得皮膚最大問題就是缺水!許多美女是不分膚質盲目保濕， 從柔膚水、精華液、面霜、面膜， 每款都要高度保濕， 甚至每天敷一次保濕面膜……
過度保濕的結果就是：皮膚的含水度過於飽和導致你的毛孔會變得沒有張力而粗大， 出現黑頭粉刺， 皮膚彈力下降變得鬆弛， 老化角質細胞不易脫落， 角質層變厚， 皮膚沒有光澤。
正確做法：先問一下自己， 你需要保濕嗎?只有幹性肌膚因肌膚本身的限制， 才需要用強效保濕劑(如含玻尿酸、甘油、透明質酸、醇類等成分)的產品，其他的皮膚類型只需按季節選擇一款保濕乳液或面霜，把其他的護膚重點放在防曬、抗氧化等保護皮膚細胞的方面。盲目每步護膚都針對保濕訴求，天天保濕面膜只是浪費錢財、惡化皮膚。
才需要用強效保濕劑(如含玻尿酸、甘油、透明質酸、醇類等成分)的產品，其他的皮膚類型只需按季節選擇一款保濕乳液或面霜，把其他的護膚重點放在防曬、抗氧化等保護皮膚細胞的方面。盲目每步護膚都針對保濕訴求，天天保濕面膜只是浪費錢財、惡化皮膚。
