睡眠面膜不宜天天用！專家建議， 睡眠面膜雖然方便， 也不宜每天使用。 連續使用一周就完全足夠了。 如果天天使用睡眠面膜， 很容易造成“營養過剩”， 甚至會長出脂肪粒， 肌膚的自我修護力也會下降。
小編建議：
油性皮膚可一周敷睡眠面膜2~3次；幹性皮膚可提高使用次數， 若肌膚出現油膩或痘痘時， 則需減少使用頻率。
睡眠面膜的使用誤區
洗臉後直接塗睡眠面膜
睡眠面膜推出的時間不是很長， 很多人以為只要做完清潔後就可以直接做面膜， 但實際上這種面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量較少， 不適合長期使用。 在面膜之前， 先用一些精華素或乳液護膚品， 這樣效果會更好。
塗抹太厚
厚厚塗抹吸收更多。 面膜厚度並非決定肌膚吸收多少的標準， 敷太多反而會滋生細菌， 正確做法是睡前取一元硬幣大小的分量均勻塗抹全臉， 然後按摩確定面膜完全吸收進皮膚為止。
認准購買睡眠面膜
在購買和使用前， 還需要確認你選擇的產品是否為真正可過夜的睡眠面膜。 如果誤把一般水洗式面膜當睡眠面膜敷過夜， 反而會吸走肌膚的水分!
白天也可以使用
睡眠面膜在晚上使用的話效果比較好， 但白天同樣可以使用， 甚至可以當作普通面膜使用。
兩種情況不適合使用睡眠面膜
第一種情況：你用了油分充足的晚霜， 那麼就不需要增加睡眠面膜來加強滋養補水修復的功效。
第二種情況：你用了啫喱狀的晚霜，
