友人從海外回來， 兩個月不見， 身材竟變得窈窕纖細， 體重竟然減輕了8公斤之多。 問及秘訣， 她告之在英國倫敦流行著一種最新的簡易指壓減肥術，
飯前指壓嘴唇法
將食指按在人中穴的部位， 拇指按在上唇的前端， 在10秒鐘之內， 迅速捏30回。 此法可控制食欲， 使胃部不再有饑餓的感覺。 但此法不宜在公共場所做， 易引人注目。
避免吃零食指壓法
用手的兩根手指前端， 指壓手腕內側， 由拇指下方慢慢移到小指前方， 用左右手均可。
進餐中指壓胃法
用食指和中指的指尖、指壓胸骨和肚臍之間的中心點， 此法可使胃部充盈， 控制饑餓感。 在10秒內做30回左右。
消除緊張而嗜吃的指壓法
許多肥胖的人， 在緊張或壓力大時喜歡大吃一頓，
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