什麼是皮膚乾燥
皮膚乾燥起皮是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。 其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。 年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。
臉上皮膚乾燥怎麼辦
溫水洗臉
乾燥的皮膚不適合受到刺激， 建議用溫水洗臉， 這樣能刺激臉部的血液迴圈， 讓臉部自身的代謝更加順暢， 改善乾燥起皮的狀況。
塗上保濕的護膚品
在潔面一分鐘之內就要塗上保濕水， 因為這個時間內皮膚的水分還沒被蒸發帶走， 這時候塗保濕產品效果是最好的。 要選擇質地比較厚一些的乳霜類產品。 用完之後， 用雙手捂著臉， 讓產品更好的吸收。
敷面膜
補水面膜可以隔天就做一次， 勤做面膜對於改善乾燥皮膚是非常有用的。
每天補充八杯水
水是人體最重要的組成元素，
身體皮膚乾燥起皮怎麼辦
身體保養
洗澡的時候， 水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。 使用的沐浴露可以選擇滋潤的， 或者是含有蜂蜜的， 洗完之後不要用柔軟的浴巾按壓， 把水分吸幹。 如果這個時候塗上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。
注意飲食
日常飲食中可以多吃一些鹼性食物如蔬菜， 瓜果、豆製品類， 鴨梨、蘋果、番茄、草莓等， 牛奶等， 可使皮膚細膩光澤。 少吃一些酸性食物， 比如：肉類， 魚類， 巧克力， 蔥蒜等。
適當運動
運動可以排汗， 促進身上皮膚的新陳代謝， 整個人的精神狀態和皮膚狀態都會變得很好。 因此， 每週最少保證兩天的運動， 做一些有氧運動， 促進排汗排毒。 身體乾燥的症狀就會得到緩解。
