身體皮膚乾燥起皮怎麼辦？ 3個小訣竅幫助你解決乾燥

身上皮膚乾燥就會導致起死皮， 會影響一個人的形象的， 那麼怎麼才能讓皮膚不那麼乾燥， 分享幾個生活中的小竅門， 讓你的也擁有濕潤皮膚。

1、洗澡的時候， 水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。 使用的沐浴露可以選擇滋潤的， 或者是含有蜂蜜的， 洗完之後不要用柔軟的浴巾按壓， 把水分吸幹。 如果這個時候塗上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。
2、日常飲食中可以多吃一些鹼性食物如蔬菜， 瓜果、豆製品類， 鴨梨、蘋果、番茄、草莓等， 牛奶等， 可使皮膚細膩光澤。 少吃一些酸性食物， 比如：肉類， 魚類， 巧克力， 蔥蒜等。
身上皮膚乾燥起皮怎麼辦
3、可以使用保濕潤膚品。 同時可以補充一些B2元素。

皮膚乾燥原因：

（1）隨著年齡的增長， 皮膚老化， 其保濕作用及屏障功能逐漸減弱， 天然保濕因數含量減少；

（2）乾燥寒冷的氣候， 濕度較低， 如秋冬季；

（3）某些皮膚病變， 如銀屑病、魚鱗病等；

（4）環境和化學因素， 如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑， 以及長時間的空調環境等；

（5）飲食睡眠習慣， 如偏食、飲水少、失眠等；

（6）幹性皮膚。

醫學角度（建議）：

1.在冬季， 儘管人們喜歡洗熱水澡。 但是， 對皮膚有益的水溫是溫水， 因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉， 而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
2.如果一定要洗熱水澡， 盡可能使用浴液或溫和的香皂。 浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下， 在身體各部位塗上潤膚品。 這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
3.在那些易發生乾裂的身體部位， 最好使用力量較強的護膚品。