白粥減肥餐 3天內減掉6斤

以下幾款3日緊急瘦身餐， 只要認真執行， 就能在短短3天內減掉6斤。 但這種減肥食譜每個月只能使用1～2次， 長期使用會造成營養不良。

白粥減肥餐

第一天 早餐：白粥， 一個饅頭；午餐：白粥， 一隻白煮蛋；晚餐：白粥， 一碟炒菜

第二天 早餐：白粥， 一個芝麻包；午餐：白粥， 一隻白煮蛋；晚餐：白粥， 一碟炒菜

第三天早餐：白粥， 五塊克力架餅；午餐：白粥， 一個提子麥包；晚餐：白粥， 一碟炒菜。