下巴是女人最容易出現成人痘的地方， 下巴長痘痘是什麼原因?其中最主要的就是分泌紊亂， 比如“好朋友”造訪的前幾天， 因為雄激素和黃體素的上升，
下巴長痘是因為皮膚比較油， 皮脂腺過於發達， 皮脂分泌過旺。 如果毛孔被堵塞或者是因為 其它原因導致排油不暢， 那麼皮脂腺繼續分泌， 皮脂就在毛孔中累積起來， 突起、成為痘痘。
下巴長痘痘怎麼調理
1、要做好清潔， 保持我們的肌膚清潔， 這樣對於毒素的排泄有一定的促進作用。 如果是特別油的皮膚， 可以再每天早晚兩次洗臉以外多加一次中午洗臉， 減少皮脂堵塞毛孔的機會。
2、要調節自己的心理狀態， 保持精神愉快， 不要帶有壓力， 保證合理的睡眠。 這是治療青春痘的基本條件。
3、清腸排毒， 每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒，
4、飲食儘量科學營養， 清淡為宜， 少吃或者不吃辛辣刺激的食物， 少攝入過多的脂肪和糖類。
下巴長痘痘吃什麼
平時運動不足， 導致體內膽固醇蓄積所致
飲食調理：蘑菇和海藻
飲食解析：蘑菇和海藻中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素， 可保持腸內水分， 並吸收餘下的膽固醇、糖分， 將其排出體外。 此外， 海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘， 常食有利於維持心血管系統的功能， 使血管富有彈性， 從而保障皮膚營養的正常供應。 海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富， 能防止皮膚乾燥，
體內熱毒
飲食調理：橄欖、火龍果和梨子
飲食解析：橄欖可以生津止渴， 清熱排毒， 抗炎消腫， 對皮膚炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。 火龍果味甘性涼， 可以生津止渴， 清熱涼血， 防中暑， 增強身體抵抗力。 火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化， 還有潤澤皮膚的功效， 加上火龍果水分多， 吃了不會上火， 還能預防青春痘。 梨子可以降血壓、清熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰解毒等， 還可通利大便。 梨裡的維生素C有溫和的清潔與解毒功效， 並對皮膚有保濕和修復作用， 尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。
