今夏不可錯過，5款防曬水果提升肌膚耐曬力

陽光明媚的天氣， 除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜， 是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物， 幫助人們阻隔烈日的曝曬？有。 就是人們最熟悉的某些蔬果， 它們會神奇地轉換成防曬物質， 而且比防曬霜更耐用。

番茄

番茄是最好的防曬食物， 富含抗氧化劑番茄紅素， 每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。 而且， 番茄煮熟後比生吃效果更好。

西瓜

吃西瓜不同于喝水或飲料，

檸檬

檸檬含有豐富的維生素C， 能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，