看民間小偏方 教你吃什麼能去除雞皮膚

形成雞皮膚的原因有三點， 肌膚乾燥缺水， 角質堆積以及遺傳， 所以想要去除雞皮膚需要補水、去角質來改善。 其實治療雞皮膚除了外用的那些產品外， 內在調養也很重要。 看民間小偏方， 教你吃什麼能去除雞皮膚。

一、維生素A的食物

有雞皮膚的人要多吃含維生素A的食物， 因為它是脂溶性的醇類物質， 對脂肪代謝異常有一定的作用， 幫助改善皮膚問題。 維生素A的食物有哪些呢？比如說番茄， 早餐吃一個， 晚上睡前兩小時吃一個。

二、西蘭花

多吃西蘭花對雞皮膚有好吃， 這個蔬菜對雞皮膚緩解的效果特別的好。

三、胡蘿蔔

吃胡蘿蔔也能改善雞皮膚問題， 而且生吃胡蘿蔔是最好的。

四、飲食要清淡

除了要吃一些針對雞皮膚治療的食物外， 飲食方面儘量要清淡， 多吃水果蔬菜， 早睡早起， 保持充足的睡眠， 因為睡美容覺不僅僅只是針對面部，

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