牙齒美白方法小妙招 草莓芹菜強效去除污漬

大家都希望自己有一口潔白的牙齒， 但是天不遂人願， 出於各種原因， 很少有人能達到這個目標， 洗牙的話不適合長期也不適合日常用，

勤刷牙和使用牙線：防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單， 刷牙和使用牙線對於保護牙齒潔白有很重要的效果， 保持這樣的習慣， 可以長久保持你的牙齒不變色。

常吃鬆脆食：這一類食物對於清除口腔內因為糖和化學品造成的污漬有很強大的效果。

飯後要漱口：就算你不飯後不刷牙， 但是漱口是一定要的， 有助於從牙齒中清除吃剩的食物或殘渣， 有助於防止產行牙污漬。

水果牙齒美白方法：有很多水果天生就有著美白牙齒的功效呢， 而且水果也是最天然最沒有副作用的牙齒漂白劑了，

方法一：用草莓擦拭您的牙齒直到變成草莓糊,擦拭完成後請立即漱口並且刷牙,因為草莓中含有氨基酸和糖類， 如不馬上清除容易對牙齒產生傷害。

方法二：月桂樹葉和桔皮的混合物， 也是在家進行牙齒美白的方法之一。 幹橘皮粉+月桂葉加入適量冷水混合後用來刷牙,可以使您的牙齒更健康亮白。

方法三：黃瓜， 西蘭花， 芹菜， 胡蘿蔔也是自然簡單的牙齒美白良方,經常吃這些蔬菜可以去除牙漬。