1、出門不防曬，
你就變黑妹哦！所以一定要記得防曬！全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。
2、定期去角質，
角質層過厚沒有得到及時的處理，
會變黃變黑，
尤其T區位置，
不定期用磨砂等去角質護膚產品，
整個臉部肌膚都會變得暗黃。
但是，
商場買的膜裝面膜（揭除式的）要少做，
一個星期做一次就夠了，
多了會損傷新長的角質。
3、即使不出門也要塗隔離霜，
塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，
能有效的鎖水。
4、面膜，
保濕面膜比美白麵膜更重要，
只有毛孔得到有效的保濕補水狀態，
美白的營養才能被深沉的吸收，
尤其是幹性皮膚的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇，
林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，
長期吃能補充足夠的維生素C，
以及由內而外的美白肌膚，
還能抗衰老。
6、美白產品一定只能晚上用，
尤其是精華素類的產品，
因為通常美白產品都有感光成分，
7、睡前喝牛奶，
牛奶是最好的美容營養品，
睡覺前喝還能促進睡眠品質的提升，
讓你睡個真正的美容覺
優酪乳敷面法：
用優酪乳每天敷臉一周,白了不少!
做法：
1、優酪乳,找一小杯，
先喝一半。
2、滴入10滴左右的檸檬汁。
最好是從鮮檸檬擠的，
不然效果肯定不好。
3、加入兩小勺珍珠粉，
然後調勻。
4、凍在冰向裡面（冷藏）半個小時左右，
會發現優酪乳表面有一點很稠的東西，
把那一層敷在臉上15分鐘左右即可。
講解最美麗的妖--玫瑰花的美容功效
中醫食療養生 自製美白祛斑的方法
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