擺脫痘花妹稱號 教你怎樣快速有效祛痘

生活中的美容護膚方法有很多種， 那麼關於祛痘方法的又有哪些呢？今天要跟大家分享的是最簡單的祛痘方法， 從生活中的小習慣做起，

讓祛痘變得輕鬆安全。 祛痘的簡單方法有哪些？不要錯過今天小編的介紹。

一、為肌膚保濕補水

肌膚出油嚴重， 毛孔堵塞等情況是長痘的原因之一， 而造成肌膚油脂分泌嚴重的原因是肌膚缺乏水分。 所以讓皮膚保持著足夠的水分對於治療青春痘有著一定的作用。

除了多喝水外， 還應該定時使用化妝水＋保濕乳讓肌膚得到滋養。

二、保持臉部清潔

臉上長痘痘的原因有很多， 而其中皮膚清潔不乾淨， 毛孔堵塞是其中的一個。 因此朋友們需要做好臉部的清潔工作， 保持面部的清潔，

不讓臉上的分泌物堵塞毛孔。 對於痘痘患者， 應該要儘量避免去角質或者蒸桑拿等刺激皮膚的做法。

三、自製祛痘面膜
1、胡蘿蔔糊祛痘面膜

準備新鮮胡蘿蔔5000克， 洗乾淨後加水煮熟， 用紗布包起來取汁， 再熬成糊狀， 塗在長痘痘的地方， 大概塗到硬幣那麼厚，

每天塗2—3次的話， 2—3天就能痊癒。 胡蘿蔔裡的胡蘿蔔素不光能幫助祛痘， 還有淡斑、抗皺、除暗瘡的功效。 用胡蘿蔔榨汁塗臉也能取到相應的效果。

2、草莓祛痘面膜

準備新鮮草莓4顆、麵粉1匙、還有喝剩的優酪乳少許。 將草莓洗淨後榨汁， 再調入麵粉和優酪乳（愛吃甜食的MM不妨再加點蜂蜜）攪拌均勻，

塗抹在臉上， 等幹了之後再洗乾淨。 草莓有消毒和收斂的作用， 能讓緩和痘痘的症狀， 對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。

3、珍珠粉+雞蛋清去痘印面膜

準備一個生雞蛋、藥用珍珠粉適量。 把生雞蛋敲破，

取蛋清， 再加入珍珠粉攪拌均勻， 塗在臉上當面膜使用即可。 珍珠汾和雞蛋清都具有鎮靜和美白肌膚的功效， 常用不但能淡化痘印， 肌膚也會變得越來越柔滑白皙。

四、茶+麵粉消粉刺
準備綠茶粉和麵粉各1匙、生雞蛋1個。 生雞蛋敲破取蛋黃， 將麵粉與蛋黃拌勻後加入綠茶粉製成糊狀， 在潔面後均勻地抹在臉上，20分鐘後洗去。也可用紅茶加紅糖各1匙調成糖茶水，再調入1匙麵粉拌勻，敷面15～20分鐘後洗去。此法能幫助去除面部多餘油脂，對消除粉刺尤為有效。

五、少吃刺激食物多吃蔬果

喜歡重口味食物的朋友需要注意了，為了你的肌膚健康，把這些辛辣，油炸，火鍋或者高糖的食物都戒掉吧。因為它們都是些刺激性的食物，對於皮膚的健康有著不好的影響，長期積聚會在體內形成毒素，讓痘痘滋生。一定要多些攝入蔬菜和水果，因為它們在補充體內營養的同時，還能夠促進腸道蠕動，幫助排出毒素。

六、保證充足的睡眠

睡眠不足肌膚會變差，相信這個不少的朋友已經體會到。熬夜睡眠不足，人容易感到焦躁，中醫的角度是說容易上火，燥熱。這也是會導致臉上長痘痘。所以各位愛美的朋友記住，保證充足的睡眠是很重要的。

七、養成每天排便的習慣

前面有講到，體內毒素堆積是導致痘痘爆發的誘因之一，因此一定要保持著每天有排便的習慣，才能夠有效的對抗痘痘肌。促進排便的方法除了多吃水果蔬菜外，多喝水也是有助於清洗腸道，促進排便。

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在潔面後均勻地抹在臉上，20分鐘後洗去。也可用紅茶加紅糖各1匙調成糖茶水，再調入1匙麵粉拌勻，敷面15～20分鐘後洗去。此法能幫助去除面部多餘油脂，對消除粉刺尤為有效。

五、少吃刺激食物多吃蔬果

喜歡重口味食物的朋友需要注意了，為了你的肌膚健康，把這些辛辣，油炸，火鍋或者高糖的食物都戒掉吧。因為它們都是些刺激性的食物，對於皮膚的健康有著不好的影響，長期積聚會在體內形成毒素，讓痘痘滋生。一定要多些攝入蔬菜和水果，因為它們在補充體內營養的同時，還能夠促進腸道蠕動，幫助排出毒素。

六、保證充足的睡眠

睡眠不足肌膚會變差，相信這個不少的朋友已經體會到。熬夜睡眠不足，人容易感到焦躁，中醫的角度是說容易上火，燥熱。這也是會導致臉上長痘痘。所以各位愛美的朋友記住，保證充足的睡眠是很重要的。

七、養成每天排便的習慣

前面有講到，體內毒素堆積是導致痘痘爆發的誘因之一，因此一定要保持著每天有排便的習慣，才能夠有效的對抗痘痘肌。促進排便的方法除了多吃水果蔬菜外，多喝水也是有助於清洗腸道，促進排便。

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