保濕
30歲的肌齡， 一定要注重保濕， 每天堅持使用高保濕的護膚品， 就能令肌膚時刻保持水潤， 並且營造一層透明保護膜， 讓你與外界的髒空氣和污染環境隔開，
注意肌膚敏感問題
30歲的肌膚不要經常去角質，
這樣容易導致暴露在外的皮膚長期受溫差影響，
過度的拍打以及使用護膚品，
導致角質層變薄，
很容易引起過敏等，
小心自己的過度保護變成面幹肌膚哦。
使用眼膜
眼膜的補水效果是非常好的，
觸感非常清涼，
很容易被眼睛周圍的皮膚吸收，
讓雙眼的肌膚得到放鬆，
因此對於30歲的女性來說，
每週堅持敷2-3次眼膜能夠防止細紋和魚尾紋的產生哦。
保護秀髮
光照、再加上鹹的海水以及泳池中的氯氣， 都會對頭發起破壞作用， 不用頭髮防曬油， 就像臉上不抹防曬霜一樣， 就是對自己的頭髮不負責任。 豔陽高照時呆在戶外，
使用噴霧
要知道夏天的陽光非常容易導致皮膚衰老，
除了日常的保養之外，
隨身攜帶一瓶保濕噴霧也是非常重要的哦，
其成分一般是天然礦泉水，
其中含有大量的礦物質和微量元素，
能夠幫助肌膚快速補水，
調節水油平衡，
舒緩30歲肌膚的壓力哦。
運動
要想達到真正保養的效果， 堅持運動才是硬道理， 運動不僅能夠加快全身的血液迴圈， 還能幫助排除身體的廢物， 加快新陳代謝， 讓臉部肌膚和身上的肌肉更加緊繃。
