如何延緩和預防衰老 找出女人快速衰老的八大原因
快速衰老原因一 ：睡眠不足
睡眠不足是導致女性快速衰老的元兇之一，
如何延緩和預防衰老 找出女人快速衰老的八大原因
快速衰老原因二 ：疏忽防曬隔離
空氣中的污染和陽光中的紫外線對我們的皮膚傷害非常大， 經常曬太陽中， 會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 造成皮膚缺水、失去彈性。 所以隔離防曬是非常重要的， 一定不要疏忽了。
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快速衰老原因三 ：皮膚缺水
皮膚缺水給皺紋生長提供了一個有利的生長環境， 不想皮膚快速衰老？不愛喝水、吃新鮮水果、不注重補水保濕護理這些習慣一定要改變， 讓肌膚角質層變得飽滿， 皺紋才不會產生。
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快速衰老原因四 ：內分泌失調
經常服用口服避孕藥、人流等等原因導致體內分泌的激素不平衡， 也會導致肌膚上出現很多症狀， 如：黃斑、面色發暗、色斑等。 使肌膚提前進入衰老狀態。
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快速衰老原因五 ：不運動
不愛運動的女性跟愛運動的女性差別很大， 不僅是皮膚， 還有身材。 不運動的女性身材很容易出現肥胖。 適當的運動能使肌膚血液迴圈， 使肌體活動張弛適度， 增強皮膚彈性和光滑度， 還能幫助肌膚排毒， 大大減低肌膚衰老的機會。
如何延緩和預防衰老 找出女人快速衰老的八大原因
快速衰老原因六 ：抽煙喝酒
現代很多女性都有抽煙喝酒的不良習慣。 酒會導致皮膚脫水， 影響皮膚正常的新陳代謝。 香煙中所含的尼古丁對皮膚血管有收縮作用， 會導致皮膚快速衰老。
如何延緩和預防衰老 找出女人快速衰老的八大原因
快速衰老原因七 ：清潔不徹底
很多人化了狀卻不認真卸妝，只用洗面乳清潔下皮膚。僅僅這樣是不能清除掉毛孔內彩妝的，除了認真卸妝，我們每半個月要給肌膚去一次死皮，不做黃臉婆，改善暗沉的膚色。定期做一次深層潔面面膜，徹底通暢毛孔。
如何延緩和預防衰老 找出女人快速衰老的八大原因
快速衰老原因八 ：不良食物
經常食用辛辣、油炸的女性容易產生痤瘡性皮膚，會使肌膚油脂分泌失衡，油炸的食物會吸收掉體內的水分，導致皮膚缺水。平時要多吃新鮮的果蔬，少喝濃茶、含咖啡因的飲料。
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快速衰老原因七 ：清潔不徹底
很多人化了狀卻不認真卸妝，只用洗面乳清潔下皮膚。僅僅這樣是不能清除掉毛孔內彩妝的，除了認真卸妝，我們每半個月要給肌膚去一次死皮，不做黃臉婆，改善暗沉的膚色。定期做一次深層潔面面膜，徹底通暢毛孔。
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快速衰老原因八 ：不良食物
經常食用辛辣、油炸的女性容易產生痤瘡性皮膚，會使肌膚油脂分泌失衡，油炸的食物會吸收掉體內的水分，導致皮膚缺水。平時要多吃新鮮的果蔬，少喝濃茶、含咖啡因的飲料。
