黑眼圈形成原因
長期敷眼膜， 抹眼霜都無法根治黑眼圈時，
長期黑眼圈的原因：冬季腎虛 調養身體告別熊貓眼的方法
飲食方面， 一定要以清淡為主
麻辣的鮮香的火鍋湯， 清甜的蔬菜果汁湯都不宜多喝。 一般的概念， 新鮮的蔬菜瓜果應該是多多益善， 但對於腎虛的女性來說卻不是這麼回事了， 蔬菜水果雖有助益， 但也含有大量的鉀， 長期過多食用可損壞腎功能。
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鹽也是讓腎負擔加重的最大的禍首
鹽中的鈉可致體內水分難以排出體外， 嚴重的還可導致腎臟功能減退的後果。 因此每天所食鹽應儘量克制在6克以內。 另外， 胡椒、芥末、咖膽、辣椒、味精等調味料也不利於腎的健康， 儘量少食。
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腎虛的女人要喝水
水可起推動作用， 輔助腎臟將廢物處理掉， 讓尿液快速排出， 有效預防膽結石的形成， 但要注意千萬不可用飲料代替白開水， 飲料中含有咖啡因， 可使血壓升高， 傷害腎功能。 另外也要少吃肉類， 肉類中的蛋白質攝入過多， 也會傷害到腎臟。
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女人養腎不一定要靠營養保健品
藥有三分毒性， 並不適宜長期服用。 常常聽到有人聽信吃中藥能保健， 卻不知中藥中含有馬兜鈴酸等致腎毒性的成分， 可致腎臟傷害， 有時可能還會對身體造成危害， 遠離那些不知根底的保健品， 多運動， 多鍛煉才是強身健體的最妙靈藥。
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白領女性要心態平衡合理運動
工作壓力大， 可致血壓升高， 影響腎功能。 保持愉悅健康的心態是非常重要的， 不僅可利腎， 還能提高免疫力， 而積極， 長期堅持的運動， 既可提升心管功能， 又能清除體內自由基， 保護腎臟。
長期黑眼圈的原因：冬季腎虛 調養身體告別熊貓眼的方法
保持良好的精神狀態
留住快樂，忘掉憂愁，是找到快樂的良方，不要過多的糾結已經發生過的事，讓鬱氣得到舒緩和排解，可讓我們擁有一個健康的身體底子，穩定住情緒，莫過度大喜大悲，引起腎臟的變化。
長期黑眼圈的原因：冬季腎虛 調養身體告別熊貓眼的方法
健康小貼士：冬天別憋尿
天氣寒冷，晚上想要呆在暖暖的被窩裡不願起來，一直等到天亮才去上廁所，一憋就是幾個小時，或是出門在外找不到廁所而憋尿。憋尿事小，但壞處甚大，尿液在膀胱裡儲存過久可滋生細菌，引起膀胱炎，尿道炎，同時還能增加患結石的機率；長時間的憋尿，還可引起尿液回流，導致腎盂腎炎，嚴重者還可影響腎功能。
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保持良好的精神狀態
留住快樂，忘掉憂愁，是找到快樂的良方，不要過多的糾結已經發生過的事，讓鬱氣得到舒緩和排解，可讓我們擁有一個健康的身體底子，穩定住情緒，莫過度大喜大悲，引起腎臟的變化。
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健康小貼士：冬天別憋尿
天氣寒冷，晚上想要呆在暖暖的被窩裡不願起來，一直等到天亮才去上廁所，一憋就是幾個小時，或是出門在外找不到廁所而憋尿。憋尿事小，但壞處甚大，尿液在膀胱裡儲存過久可滋生細菌，引起膀胱炎，尿道炎，同時還能增加患結石的機率；長時間的憋尿，還可引起尿液回流，導致腎盂腎炎，嚴重者還可影響腎功能。
