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從生活小習慣入手 詳解黑眼圈的原因

黑眼圈怎麼辦?每天醒來看到鏡子裡的自己, 有時候都會被大大的黑眼圈嚇到, 沒有人會喜歡黑眼圈的存在,

但卻越來越多的人有黑眼圈。 要怎麼去黑眼圈呢?首先, 要從生活小習慣做起。

▶護膚步驟/方法
⊙遠離香煙
吸煙有害健康, 這是每個人都知道的道理, 另外, 吸煙也會傷害我們的肌膚, 也會導致血管老化, 讓皮膚下面的血管呈現出紫藍,

從而形成黑眼圈。 吸煙會消耗體內的維生素C, 所以, 如果你吸煙, 也就意味著需要做更多額外的方法來彌補維生素C的流失。 對於不吸煙的人也要避儘量免二手煙, 因為它仍然會引起諸多健康問題, 例如眼部充血和眼袋。



⊙不能攝入太多食鹽
黑眼圈是怎麼形成的?在飲食中攝入食鹽量過多,

會引起水腫, 這也是導致黑眼圈的重要原因之一。 如果你發現自己的黑眼圈是這樣引起的, 那麼就要嘗試減少食鹽的攝入, 並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分。



⊙為雙眼做SPA
如果發現黑眼圈十分明顯,

有一些急救的小方法。 可以用冰涼的茶葉包或者黃瓜片敷在眼睛上10分鐘。 茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度, 而黃瓜會消除浮腫。 這些簡單的小方法可以讓你的眼部肌膚逐漸恢復, 並阻止黯沉的形成。



⊙選擇富含維他命的眼霜
在市場眾多的眼霜中要如何選擇呢?眼霜中最關鍵的是要含有維生素K和維生素A這兩種成分,

因為這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。 另外, 也要儘量選擇那些天然的保養品, 例如:蜂蜜, 牛油果, 荷荷芭油和乳木果。



⊙儘量避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線,

會傷害肌膚, 從而產生細紋和斑點, 同樣會導致黑眼圈的出現。 所以, 在你外出的時候最好戴上太陽鏡, 並且使用SPF30以上的防曬霜。
⊙每天大量喝水
水是我們的身體中極其重要的組成部分。 如果獲取的水份不足, 身體會給出很多信號。 黑眼圈就是其中一個。



⊙均衡飲食
缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害,缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了美麗和健康,多吃些新鮮的水果和蔬菜。 高品質的睡眠
引發黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足會使皮膚愈發蒼白,讓血液迴圈減速,眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得黯沉。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠,所以,從今天開始,11點就上床睡“美容覺”吧。
 
▶注意事項
1、外出時擦適當的眼部保養品;
2、眼部清潔要乾淨、徹底,以免留下污垢,使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈;清潔時,不要過度拉扯皮膚,以免眼睛提早老化。


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▶注意事項
1、外出時擦適當的眼部保養品;
2、眼部清潔要乾淨、徹底,以免留下污垢,使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈;清潔時,不要過度拉扯皮膚,以免眼睛提早老化。


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