長暗瘡原因一：
經常曬太陽， 不做防曬工作， 不防紫外線， 導致汗腺發達，
祛痘方法：
儘量避免與強烈的陽光直接接觸， 出門做好防曬工作， 不管有沒有太陽都要塗防曬霜。 注重臉部清潔， 去油。
長暗瘡原因二：
經常游泳。 減肥進來因為可以有效減肥而大熱，
祛痘方法：
游泳時也要給皮膚做好保護工作， 游泳後要做護膚。 如果臉上已經長了暗瘡了， 那麼在長暗瘡期間應避免游泳， 免得進一步刺激皮膚， 使暗瘡更加嚴重。
長暗瘡原因三：
經常喝酒。 酒內含的酒精能使人體內血液轉為弱酸性， 造成暗瘡問題， 而且飲了酒後會加速人體內的血液迴圈， 使臉上的暗瘡更加嚴重。
祛痘方法：
儘量不要飲酒， 不要情緒激動。 平時保持順暢的心情。 也不要喝含酒精的飲料。
長暗瘡原因四：
經常化妝， 撲後的粉底或BB霜。 化妝品內含有化學劑會很容易刺激皮膚， 而且化妝品內的粉粒容易阻塞毛孔呼吸， 導致毛孔粗大， 暗瘡更加嚴重， 導致長痘。
祛痘方法：
勤清洗面部， 做好面部深層清潔工作。 不用化妝時儘量不要化妝， 偶爾素面朝天讓肌膚毛孔順暢呼吸， 注重肌膚補水。
長暗瘡原因五：
經常披頭散髮， 頭髮遮住臉部。 頭髮上有很多細菌， 並且容易沾染污垢和油脂， 如果經常披著頭髮， 使頭髮遮住面部， 那麼頭髮上的細菌就會傳染至臉部， 感染肌膚， 導致長痘。
治痘方法：
勤洗頭， 使頭髮保持清爽。 最好把頭髮紮起來， 露出臉。 有劉海的最好用夾子夾上去， 讓額頭順暢呼吸， 人也顯得精神些。
長暗瘡原因六：
經常做汗蒸。 很多人以為蒸桑拿可以使皮膚變得光滑紅潤， 有效護膚。 也確實會有這作用， 但是同時還會因為血液迴圈加快， 而加速暗瘡的增長速度， 導致長痘。
祛痘方法：
最好少做汗蒸， 可以選擇跑步流汗來護膚。 保持心情順暢， 不輕易動怒， 一發怒就會加速血液迴圈， 導致暗瘡爆發。
長暗瘡原因七：
用創可貼貼住。愛漂亮的MM們，會因為臉上突然冒出的痘痘而覺得不好看，於是會貼個可愛的創可貼在痘痘上，其實這樣是很不可取的，很容易導致長痘或化膿。
祛痘方法：
如果長痘，可以塗點藥膏或者祛痘的護膚品，千萬不要用膠帶或者創可貼遮住，要保持痘痘順暢呼吸。 導致暗瘡爆發。
長暗瘡原因七：
用創可貼貼住。愛漂亮的MM們，會因為臉上突然冒出的痘痘而覺得不好看，於是會貼個可愛的創可貼在痘痘上，其實這樣是很不可取的，很容易導致長痘或化膿。
祛痘方法：
